2: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:15:08 ID:UEN5
痩せたい癖に何で運動しないんだろうな
>>2
仕事が忙しいからじゃないか
仕事が忙しいからじゃないか
>>3
ほーん、おんjやる時間を運動に回せば
ほーん、おんjやる時間を運動に回せば
>>4
仕事しながらおんｊは出来るけど仕事しながら運動はできないよね
仕事しながらおんｊは出来るけど仕事しながら運動はできないよね
>>6
太る言い訳探すより痩せる目的探せよ
太る言い訳探すより痩せる目的探せよ
>>8
いいわけじゃなくて
仕事しながら運動は不可能やろ
いいわけじゃなくて
仕事しながら運動は不可能やろ
>>10
仕事が忙しいのにおんjは出来るのすごいね
仕事が忙しいのにおんjは出来るのすごいね
>>12
そらそやろ
そらそやろ
>>3
1日10分間筋トレするだけで痩せるぞ
1日10分間筋トレするだけで痩せるぞ
>>5
痩せません
断言できるわ
痩せません
断言できるわ
>>9
痩せるんだよなあ
ワイは1日10分の筋トレで1ヶ月で5kg落とした
痩せるんだよなあ
ワイは1日10分の筋トレで1ヶ月で5kg落とした
>>11
５キロ程度なら誰でも落とせるわ
イキりたいなら１０キロ落としてからイキれ
５キロ程度なら誰でも落とせるわ
イキりたいなら１０キロ落としてからイキれ
>>14
1ヶ月で、な？
そのあと続けてないなんて誰が言った？
トータルで17kg落としたわ
1ヶ月で、な？
そのあと続けてないなんて誰が言った？
トータルで17kg落としたわ
>>15
ワイは１週間で５キロ落としたで
ワイは１週間で５キロ落としたで
>>18
5kgなんて誰でも落とせるわ
10kg減らしてからイキれ
5kgなんて誰でも落とせるわ
10kg減らしてからイキれ
>>19
２ヶ月で１０キロ落としたわ
２ヶ月で１０キロ落としたわ
>>22
w
w
7: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:17:46 ID:pHFf
>>1
なにこれ？
なにこれ？
>>7
あすけんとかいうよく分からんアプリ
あすけんとかいうよく分からんアプリ
>>30
たすかる
たすかる
13: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:19:01 ID:Mopo
もっと食べてスクワットしたら？
17: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:20:01 ID:JhK4
食い物減らして痩せるってマジでやめた方がいいよ
食い物減らすとまず筋肉が減って脂肪を溜め込もうとする
結果として太りやすい体になるだけ
筋トレする時間もないならデブを満喫しとけ
食い物減らすとまず筋肉が減って脂肪を溜め込もうとする
結果として太りやすい体になるだけ
筋トレする時間もないならデブを満喫しとけ
20: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:20:50 ID:pHFf
ワイは今が標準よりやや痩せだから、5kg落としたいけどそう簡単にはいかない
21: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:20:54 ID:JhK4
まあこの手の脂肪脳は何言っても無駄だと思うけどな
24: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:21:14 ID:JhK4
脂肪脳やなあ
25: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:21:20 ID:Yumj
脂肪脳
26: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:21:23 ID:eqfV
なんで痩せられてえらい、で終わらへんねん
>>26
なんかやたら絡まれるんや
どうしたらええんや
なんかやたら絡まれるんや
どうしたらええんや
>>28
同じ画像でダイエットスレ立てにゃええんちゃう
同じ画像でダイエットスレ立てにゃええんちゃう
27: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:21:26 ID:UEN5
脂肪脳やね
29: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:22:19 ID:BbAi
取り敢えずサプリ摂った方がええんちゃう
>>29
高いじゃん
高いじゃん
>>31
3000円位で3ヶ月分くらいあるで
次1000円と考えたら安いやろ
3000円位で3ヶ月分くらいあるで
次1000円と考えたら安いやろ
>>33
全部の栄養揃えたらなんぼやねん
全部の栄養揃えたらなんぼやねん
>>35
マルチビタミンのやつやで
マルチビタミンのやつやで
>>36
考えとくわ
実際どこまで栄養必要なのか分からんけどな
考えとくわ
実際どこまで栄養必要なのか分からんけどな
>>37
アプリで見る限りやと殆ど不足してるんちゃうか
アプリで見る限りやと殆ど不足してるんちゃうか
>>38
普通の減量ってそういうもんやろ
普通の減量ってそういうもんやろ
40: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:31:23 ID:787r
炭水化物減らして低カロリー高タンパクのものばかりでええんやない？
脂質や糖分はあまり関係ないらしいし
脂質や糖分はあまり関係ないらしいし
41: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:34:51 ID:npFE
1日10km走ったら何食っても痩せるで
42: 名無しさん＠おーぷん 22/03/23 12:36:17 ID:pHFf
https://i.imgur.com/aLbXoEz.png
ワイの昼飯こんな感じやった
ワイの昼飯こんな感じやった
