1: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:16:42 ID:6XO4
炭水化物の塊食べたいンゴぉ!

引用元: ・ワイ君ダイエット民、カップ麺を2年ほど食ってない

2: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:16:55 ID:KRz2
何年ダイエットしてんのさ

>>2
2年
始めたときから断った

4: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:17:53 ID:icYk
週1ぐらいカップ麺取り入れても大して
変わらんやろけど

>>4
油断してリバウンドが怖い

5: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:18:14 ID:VQYx
カップ麺ってカロリー300ぐらいの普通にあるからめちゃくちゃ太る食べ物でもないけどな
糖質取らないマンは知らんが

>>5
糖質制限マンや?

8: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:20:32 ID:TRYJ
ワイは糖質制限である程度減ったからカロリー制限に切り替えたわ

>>8
ワイも切り替えたいけどリバウンドがねぇ

>>10
もうそれ一生断つ気なん?

>>11
また太るくらいならそれでもええかも

>>13
1個食べただけで緩むぐらいのガバガバ精神ならまぁそんぐらい厳しく行かないとやね、頑張れ

9: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:21:06 ID:V26H
ええやん?

12: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:22:59 ID:V26H
ワイはダイエット状態から戻して体型も戻りつつあるから尊敬するわ

>>12
いうてワイも昔リバウンドしてからの再チャレンジやから

14: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:24:27 ID:wcX4
カップ麺は塩分がね…

15: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:24:41 ID:zoDA
何キロ減量した?

>>15
90→70

>>19
2年で20キロとか雑魚やん
ワイは1年で13キロ増やしたで?w

>>23
悲しいなぁ

>>28
ワイも悲しい?
運動は毎日してるんか?

16: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:25:09 ID:VQYx
炭水化物の塊食べたいンゴぉって言っておいて2年食ってないわただ自分に酔ってるだけに見えるけどな
糖質制限がベストの食生活じゃないし一回食べたから終わるものでもない

>>16
別に自分に酔ってるのがモチベになってるならそれでもいい気がする

>>20
糖質制限がベストの食生活じゃないのが問題で健康的ではないからな

21: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:26:08 ID:AJkS
まあ、お店のラーメンって油どグルテンの塊なのでそれに比べるとインスタントカップ麺はヘルシーなダイエットフード

>>21
うーんこのガバガバ理論

22: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:26:23 ID:SIe7

24: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:26:29 ID:yoX3
筋トレしてれば食いまくっても痩せてくぞ

>>24
スクワットとサイドベントやってるけど最近体重が減らないんだなこれが
体脂肪は減ってるから筋肉は付いてると思いたい

>>32
体重減ってなくても筋肉ついて体脂肪減ってるならええやんええやん

30: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:28:06 ID:HfBs
運動とかしてるならたまには食べてもええんやで

31: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:28:26 ID:lXk5
運動しないで食事制限1本なん?

>>31
軽い筋トレを週6でやってるで

>>34
なら多分食っても問題ないで
ご褒美は適度に与えるべきや

>>36
腹回りが凹んだら試したいンゴねぇ

35: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:29:59 ID:zoDA
まぁ体重減らなくても見た目引き締まったらばええやろ

>>35
その割に見た目というか腹囲は全然減らん
体組成計の数字だけが頼りや

>>38
ウエスト細くするには背筋を鍛えるとええと聞いたことがある

>>44
筋トレメニュー再考してみるかね

37: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:30:53 ID:TRYJ
1800カロリくらいに抑えたらリバウンドせんやろ

>>37
カロリー自体は今もそんなもんや
糖質制限してタンパク質多めの生活しとるで

39: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:32:08 ID:5Lc0
タピオカ一杯でイッチの2年間はパアや
どうだい一口

>>39
タピオカはそんなに…

40: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:32:27 ID:yoX3
身長-体重=100が理想

>>40
せやろか

46: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:35:22 ID:PEEP
一時期痩せてた時でもケツと太ももだけは細くならんかった…

47: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:36:01 ID:HfBs
ワイは67から47までやせたわ
今は49くらい

>>47
ガリガリやん
ボクサーかなんか?

48: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:36:03 ID:Fwy2
細くなるには食わないことしかないよ

>>48
マジでこれ効果的や

50: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:36:09 ID:5Lc0
ワイも太ももが激太だったわ

53: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 19:48:32 ID:NHyn
オマエがしてんのはダイエットやない
単なる偏食や
ダイエットは炭水化物や脂質やタンパク質をバランスよく取って無理ない運動を生活習慣化するまで続けることだからな
金あるんならバランス考えたおかずの宅配があるからそれ使え

54: 名無しさん@おーぷん 22/04/18(月) 20:04:29 ID:PHp1
カップ麺ってカロリー低いしむしろダイエット食やと思う

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