211: スリムななし(仮)さん 2022/03/07(月) 06:19:45.75
若い頃と決定的に違うのは首の後ろのコリと
首や背中の後ろへの弓なりのソリ
さらに両手をバンザイすると
体の後ろがわの皮膚が柔軟になると思う
立ったまま真上に顔を向けて口を大きく開閉
無理ならバランスボールとか半球状の何かで後ろにバンザイしてそる
首を斜め左右後ろへ倒して顔を上に向ける
事かなと思って最近やってるけど
若干良くなって
特に口角が自然に上に上がってきた
身体が硬すぎる人は危険かもだけど
首や背中の後ろへの弓なりのソリ
さらに両手をバンザイすると
体の後ろがわの皮膚が柔軟になると思う
立ったまま真上に顔を向けて口を大きく開閉
無理ならバランスボールとか半球状の何かで後ろにバンザイしてそる
首を斜め左右後ろへ倒して顔を上に向ける
事かなと思って最近やってるけど
若干良くなって
特に口角が自然に上に上がってきた
身体が硬すぎる人は危険かもだけど
>>218
自己責任ね
短時間でそんな症状出るほど運動不足ならやめた方がいいだろね
自己責任ね
短時間でそんな症状出るほど運動不足ならやめた方がいいだろね
>>222
いや運動不足とかそういう問題じゃないからさ
マジで危険だからやめときな
いや運動不足とかそういう問題じゃないからさ
マジで危険だからやめときな
>>226
この動作自体は勝手に考えたんでなくて
数十年やってる人達が居るんだよ
そういえばしなくなってからほうれい線目立ってきたなとやってる
この動作自体は勝手に考えたんでなくて
数十年やってる人達が居るんだよ
そういえばしなくなってからほうれい線目立ってきたなとやってる