1: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:50:22 ID:62Ky
やる気あんのか

引用元: ・ダイエット中ワイ、朝からコーラを1L飲みアンパン、フルーツサンド、カレーを平らげてしまう痛恨のミス

38: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:33:22 ID:MMZi
自分で言うなや
>>1

2: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:50:50 ID:62Ky
もう終わりだよこの肉体

3: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:50:52 ID:lRK0
糖尿わずらってそう

4: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:50:54 ID:SA6u
糖尿病で痩せるからセーフ

5: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:50:58 ID:4Cwg
ミスとか言うレベルじゃ無い

6: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:51:25 ID:62Ky
そういやチョコパイも食ってたわ
完全に忘れてた

7: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:51:32 ID:k3eE
ダイエットとは

8: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:52:12 ID:62Ky
なんかお腹空いてないなお思ってたんや
無意識で食ってた

9: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:53:50 ID:9mPY
膵臓が悲鳴あげてそう

10: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:54:34 ID:62Ky
とりあえずオロナミンC飲んで中和した

11: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:54:53 ID:pePD
筋トレするだけで食いたい物なんでも食べて痩せてくワイ天界から見下す

19: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:00:04 ID:uwT7
>>11
そういうのは自分のスタイル見せていうものやで

食事制限なし運動だけで痩せるって超絶デブが大したもの食えないガリガリかどっちかしかありえない

12: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:55:02 ID:6lwI
毎日同じことやれば問題ない

13: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:56:37 ID:eKbA
誰でもミスはするししゃーない

16: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:58:02 ID:62Ky
>>13
サンガツ

14: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:57:30 ID:e0qS
よくそんなに食べられるな
さすがデブはポテンシャルが違うわ

15: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:57:54 ID:hYnO
ジュースと菓子パンだけはやめとけ

21: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:01:44 ID:62Ky
>>15
なぜだい?ジュースと菓子パンは美味しいよ?

23: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:02:07 ID:hYnO
>>21
美味しいからやで…

17: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:58:19 ID:AIWs
ようそんか食えるなぁ

18: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 08:58:52 ID:uwT7
今日はチートデイなのか

20: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:01:00 ID:R37z
筋トレしてたら太らないよ

22: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:01:59 ID:pePD
この間ウォーキングしたけど痩せないとかスレあって天界人のワイせせら笑う
筋肉付けなくて痩せるわけないやろと

29: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:12:06 ID:3lzd
>>22
筋肉大事だけど痩せるならカロリー管理のほうが大事だぞ筋トレエアプ

30: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:17:59 ID:pePD
>>29
人によるわデブ
どんだけアホみたいに食ってんねん

40: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:37:56 ID:uwT7
>>30
お前何のスレにきて言ってんの

41: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 10:21:38 ID:pePD
>>40
食事制限とかストレス溜まる確実にリバウンドするダイエットで失敗を永遠に繰り返すデブやお前みたいなあほを筋トレを含めた習慣で体重だけでなく健康も維持してるワイが天界から見下すスレ

42: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:26:56 ID:uwT7
>>41
何も別に極端な食事制限をする必要はないが
朝からコーラを1L飲みアンパン、フルーツサンド、カレー
食ってて筋トレだけで痩せるわけねーだろ

お前の食生活晒してみろよ
2500キロカロリーから3000ぐらいの食事をとってて
俺は好きなものを好きなだけ食ってるけど筋トレだけするだけで痩せるだって言ってるんだったら
このスレでは明らかに趣旨が違うだろう

だってこのイッチは朝一食だけで既に3000キロカロリーオーバー食っちゃってんだぞ

何のマウントを取りたいのかわからんがスレタイすら見てないやつが謎のマウント取ってんじゃねーぞ

43: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:29:49 ID:pePD
>>42
食事制限するからそんなドカ食いリバウンドになるって書いてるやろ
筋トレは習慣の一つであってストレスを溜めない手段でもあるって

44: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:35:42 ID:uwT7
>>43
深夜にカップ麺くって常にジュースとか菓子パンを食ってるようなやつに対して
何食っても良い筋トレだけしろっていうのはアドバイスとして正しくないやろ

極端なカロリー制限や糖質制限やケトジェニックみたいなのは難しいから素人が手を出すべきではないとは思うが
だからと言ってジュースを止めない深夜にカップラーメンをやめない朝からコーラ1 L がぶ飲みフルーツサンドも食べるカレーも食べるアンパンを食べるって言うやつに

食生活を変える必要はない筋トレだけすれば痩せるって言うのが間違ってるだろ

46: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:41:14 ID:pePD
>>44
生活習慣は変えろと言ってるやろ
けどストレス溜まる食事制限を意識するより筋トレしてストレス溜まらないようにしてたら自然とドカ食いはなくなっていくからその為の筋トレやって
ドカ食いリバウンド防止の為やって書いてるの読み直してこい

47: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:43:01 ID:uwT7
>>46
そんなの後付で
そんなこと言って
わいは生活習慣帰ろっと最初から入ってるみたいな顔しないでくれる?

お前がそれを言い出したのは突っ込まれた後やん

48: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:43:33 ID:pePD
>>47
習慣変える為やて書いてるやろ

49: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:44:25 ID:uwT7
>>48
突っ込まれた後やん
自分の最初のレス見直せや

50: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:45:09 ID:pePD
>>49
後付けも何も習慣やないと勝手にお前が思い込んでただけやろ

51: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:48:20 ID:uwT7
>>50
そもそも生活習慣を変えろっていうことは
このイッチの場合は今の食生活ではなくてカロリー制限するっていうことなんだけど

まさか同程度のカロリー摂取してても大丈夫だって言いたいの?
お前の生活習慣の中に食べ物の選択は入らないの

53: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:50:41 ID:pePD
>>51
だから制限しようと思うだけでストレスになるの
そうやなくて自然と食べなくてもいい気分になるように持って行ける方法の一つとしてハードやないソフトな筋トレをする事や
このイッチは制限制限とやってきたからこのドカ食いになったんやろ

59: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:55:24 ID:uwT7
>>53
だったらやっぱり食ってないやんけ
みんなそんなに食って筋トレしたって意味がない
カロリー制限しろって言ってんのに
お前はそれに噛み付いてたんやぞ

朝食に3000や4000キロカロリーも摂っちゃってるやつに対して
食べ物を減らす必要はない筋トレだけしろみたいなこと言っとるやんけ

後からみんなに突っ込まれてからそういう意味じゃないって考え方変えてさも最初からいってたみたいな顔してるけどさ

自分の一番最初のレス見て来いよ

60: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:01:22 ID:pePD
>>59
食いたい物食ってるよ
パスタもご飯もラーメンも
ただ制限とか抑圧をしないから食事や体重に対する精神的なストレスが溜まらないからドカ食いにはならないんや
何度も書くがドカ食いは
制限→ストレス溜まる→ドカ食い→制限せな
の無限ループや
そんなあほなストレスを溜めないからこそ体が欲する分を感じられて満足出来るんや
カロリーだけやなくビタミンが足りてなかったら自然と野菜や果物が食べたくなる
〇〇キロカロリーでとか気にしてるから無限ループから抜け出せやんのや

61: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:06:30 ID:uwT7
>>60
だからお前は11日だいたい何キロカロリーとって
筋トレするだけで月に何 kg ぐらい体重が減るんよ

どうせ適正カロリーしか撮ってないくせに
好きなものを好きなだけ食ってるみたいな顔してるだけやろ

イッチみたいな本当に好きなものを好きなだけ食ってたらどんなに筋トレしたって変わらんぞ

それをみんなが言ってるのにお前だけ大丈夫やみたいな顔してるから言ってるんや

マジで自分のレス見てこいや

62: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:11:28 ID:pePD
>>61
だからワイは好きなもんを好きなだけ食ってるって言ってるやろしつこいな
以前はイッチみたいに制限してリバウンしての繰り返しやったのが食事に対するストレス溜めやんようにしてからドカ食いにはならんようになったんや
少々してしまっても逆リバウンドで暫く少しの食事で満足出来るようになる
そういう体が自然と欲する感覚をわかるようにするのが無限ループを抜け出す方法なんや
他にドカ食いを防止出来る実績のある方法があるなら書いてみろ
イッチは変な制限したから今回のドカ食いになったんや
何回同じ事を書かせるんや

64: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:14:24 ID:uwT7
>>62
イッチみたいに制限って言うけどさ
イッチがどんな制限しとるん?
深夜に平気でラーメンも食ってるし
オロナミン C を飲めば中和されてカロリーゼロみたいなサンドイッチマン伊達みたいなこと言っとるやつやぞ

極端なカロリー制限してたなんて一言も言ってないのに
何を思ってお前はそれを言っとるん?
イッチが言ってたのは深夜にラーメンを食ってる菓子パンやジュースを食べているオロナミン C を飲めば今まで食ったカロリーがゼロになる
それと朝食に恐ろしいドカ食いをしてるってたけやぞ

そいつに対してお前の最初の一言は食生活を変える必要はない筋トレをしろって言ってるんやぞ

68: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:18:49 ID:pePD
>>64
イッチに限らず体が求めてる物を感じられる感覚をつかめてないからドカ食いになってるんや
何故そうなったかは食べるという事へのストレスや
それが積み重なると体が欲する物やなくストレスで狂った脳があれ食べろこれ食べろという選択をしてしまうんや
それを抜け出す為の方法の一つとして筋トレやて言うてるやろ

69: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:20:51 ID:uwT7
>>68
だから食事制限してたって一言でも書いてあったか?
食事制限をしてドカ食いしちゃって悩んでるって言うスレだったらお前の言うことは分かるけど

どう見たってこれはネタスレやんけ
絶対にダイエットやってないやん

そいつに対して食事制限するなって言ってるから頭おかしいんじゃないかって話ししてるわけ

何を根拠に深夜にラーメンを食ってて朝にこんなに食ってて菓子パンやジュース辞められないやつが

ストレスでドカ食いしてるだけでいつもは摂生してるって思えてるの?

71: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:22:47 ID:pePD
>>69
体が求めてないドカ食いして自己嫌悪してるスレやのに食事制限に対するストレスが発生してない訳ないやろ

73: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:25:47 ID:uwT7
>>71
そんなこと一言でも書いてあったか
何を根拠にそう思ったのかって話を聞いとるんやが

そもそもこの1はいつもは体が求めていない食事制限を一生懸命頑張ってるけどストレスで食っちゃったってどこを根拠に思ったんや?

それに普段きっちり食事制限をしていたら
2週間に1度ドカ食いしてたって何の問題もないしむしろ管理栄養学的にはホメオタシスを正常に戻すことになるから推奨されるぐらいだと思うけど

お前は管理栄養学を一度でもちゃんと学んでいるのか?

74: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:29:34 ID:pePD
>>73
食事制限をしていたら2週間に一回のドカ食いで収まるわけないやろ
そんなんやったらこの世からリバウンドがなくなるわ
少なくともこのスレタイは痛恨のミスとか自己嫌悪してしまってるが?そのカロリー制限という世界中でリバウンドを繰り返してる失敗がこのイッチには効果あるとか思ってるんか?

75: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:31:12 ID:uwT7
>>74
おさまるわけないって言うけど
それは何を根拠に言ってるの

ワイはきちっと食事制限をしてチートデイをしっかり設けてきちんと結果を出している人達をたくさん知ってるし
今日本で活躍しているビルダーのほとんどがそういう生活をしてると思うけど

そういうことができる人はいないっていう思える根拠は何なの
今いる人たちやそれでダイエットに成功した人たちは嘘をついてたってことなの?

77: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:33:52 ID:pePD
>>75
少なくともイッチは食事制限をカロリーを意識していたからこそ痛恨のミスに至ったんやろ
やのに食事制限で成功した人達のやり方の方がイッチには合わない可能性高いやろ

78: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:35:53 ID:uwT7
>>77
いやだからそのイッチに対する
何の根拠もない想像は何なの?

このイッチは
朝にアホほど食う
炭酸飲料水を飲めばそれがチャラになる
深夜にカップラーメンも平気で食う

これ以外の情報がないのに何できっちりカロリー制限してたとかっていう話が出てくるん?
その根拠はなんなのよ

79: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:39:01 ID:pePD
>>78
ダイエット中にドカ食いしてしまった
これのどこにカロリーを気にしてないという要素があるんや

80: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:45:07 ID:uwT7
>>79
清涼飲料水飲めばチャラって言うとる奴はカロリー気にしてないだろ

81: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:48:26 ID:pePD
>>80
>ダイエット中ワイ、朝からコーラを1L飲みアンパン、フルーツサンド、カレーを平らげてしまう痛恨のミス

どこを見たらカロリー気にしてないと思えるんや

83: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:56:39 ID:uwT7
>>81
それを見て
あーこいつはいつも一生懸命カロリー制限をしてたんだなとは普通は思わんけどな

84: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 13:47:42 ID:pePD
>>83
ダイエット中というスレタイでカロリー制限してないとかあほか

24: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:02:11 ID:uwT7
そもそもいつもどういう食事制限しとるんや

25: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:02:58 ID:5Nys
ダイエットのためにはまず早寝

28: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:11:40 ID:62Ky
>>25
これかねぇ
深夜にカップ麺も食ってたわ
まあこれはノーカン扱いでええやろ深夜やし

26: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:03:03 ID:Ka6T
どこのコンビニのパンがいちばん好き?

27: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:11:40 ID:hsoT
あすけん使え

31: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:20:07 ID:wwxg
人によるとか言ってる奴はただのカルト信者
どっちが大事か比べるまでもなくダイエットはカロリー管理がすべて
「いい体」を作りたいなら筋トレ大事やけどね

32: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:23:49 ID:pePD
筋トレして健康的な生活してたらドカ食いとかせんわ
どうせ酒飲んだら不規則な生活してるんやろ
頭使って生活整えてたら食べたいもの食べてて太らんわ

33: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:24:50 ID:gaVg
生活強度だのなんだのあるよね

34: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:27:45 ID:Ka6T
筋トレすると多幸感が湧いてきてハッピーになれるから好き。ランナーズハイみたいな

35: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:31:01 ID:wwxg
マジレスするとダイエットは厳密に数字で管理すべき
「だいたいこれくらい」とか「○○さえやっておけば」みたいなやり方だと必ず失敗する

今日はジムで汗を流した(カロリー消費400)から
帰りにラーメン一杯くらい食っても(カロリー摂取800)大丈夫やろ!とか普通にやっちゃう

36: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:32:48 ID:ZwTw
手足が壊死して痩せられるからええやろ
糖尿ダイエットや

37: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:33:02 ID:JV36
運動部入ってて良かったなと思う事の一つは清涼飲料水やジャンクフード取ることに絶対的な罪悪感植え付けられた事やな
なお酒は飲んでしまう模様

39: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 09:33:42 ID:MMZi
やる気あんのかデブ!

45: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:38:16 ID:POzs
これまでのぞんざいな態度を改め食に感謝をし噛みしめて食すのだ

52: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:49:54 ID:d89c
糖分取った2時間後くらいでがっつり筋トレすればええやろ
摂取した糖分をエネルギーに変えるんや

54: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:50:49 ID:uwT7
>>52
さすがにこの量のカロリーを筋トレで消費するのは無理だぞ
体が壊れちゃう

57: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:52:05 ID:POzs
>>52
筋トレにそこまで効果ねえよ

55: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:51:32 ID:POzs
運動習慣なくてもともと筋肉もほとんどついとらんやつに運動させるのって困難よなあ
一緒にやってくれるパートナーがおれば結構続くけど
ワイの場合妹が手伝ってくれたから3ヶ月筋トレ続いたし

56: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:52:00 ID:EO6G
>>55
ええイモウットやな

58: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 11:54:00 ID:zaCI
筋トレは筋トレしてるときに痩せるってよりかは筋肉をつけることで代謝がアップするから日常生活の中で痩せてくイメージやわ

63: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:12:04 ID:POzs
ストレス貯めないのは大事よなあ
ワイは一応好きなの食べてもいいことにしてたけど事前に用意してたメニュー(その日の食事プラスキャベツ500g、りんご1個みたいな)食べ終えたら食べてもいいみたいなルール課してたわ
食べ終えたときにはまあいいかってなる

65: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:14:47 ID:PK9M
永井産業

66: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:17:46 ID:d89c
こんなネタスレで長文レスバ合戦とか二人共仲ええんやな

67: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:18:39 ID:uwT7
>>66
脳汁ドバドバ出てるから
できればこのままに逃げないでいてほしいわ

70: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:21:39 ID:3s1X
ワイもさっきカップラーメンとコンビニおにぎり3個とコーラたいらげた

72: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:25:35 ID:d89c
イッチはもういないやろうが一応書いとくとタンパク質が不足してたら身体が糖分を欲しがるみたいやからプロテインとかを積極的に飲んどくと抑えられるかも知らんぞ

76: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:32:21 ID:POzs
今食べないことで何が得られるかを考えることも重要や

82: 名無しさん@おーぷん 22/06/05(日) 12:49:21 ID:4WLJ
プロテイン飲みすぎると肝臓腎臓イタイイタイなのだったになるやろ?

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

4人の購読者に加わりましょう

おすすめの記事