![](https://i0.wp.com/brgsw719.com/wp-content/uploads/2020/11/yu.jpg?resize=604%2C340&ssl=1)
て考えてて思った
プロテインや…
プロテインや…
+SABA食え
3: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:06:06 ID:Tzk
鯖缶?
7: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:06:53 ID:FaL
>>3
https://i.imgur.com/6CbJTdd.jpg
鯖スティック
https://i.imgur.com/6CbJTdd.jpg
鯖スティック
8: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:07:18 ID:Tzk
>>7
なんやこれ!!!!!!
最高やんけ!!!!!!!
なんやこれ!!!!!!
最高やんけ!!!!!!!
10: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:08:40 ID:FaL
>>8
![](https://i0.wp.com/i.imgur.com/IIqsm2r.jpeg?w=850&ssl=1)
最高やで
12: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:09:45 ID:Tzk
>>10
めっちゃええやん…
鯖缶の嫌なところナンバーワンの缶の処理せんでええとか革命や…
めっちゃええやん…
鯖缶の嫌なところナンバーワンの缶の処理せんでええとか革命や…
13: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:10:11 ID:FaL
>>12
しかも歩きながらでも片手で食える
しかも歩きながらでも片手で食える
14: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:10:51 ID:Tzk
>>13
これ考えた奴天才もええとこやな
しかしどこに売ってるんや
これ考えた奴天才もええとこやな
しかしどこに売ってるんや
19: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:11:59 ID:FaL
>>14
セブンに売ってたで?
セブンに売ってたで?
22: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:12:51 ID:Tzk
>>19
セブンか
近隣にファミマしかないんよな…くそ…
セブンか
近隣にファミマしかないんよな…くそ…
4: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:06:20 ID:Tzk
鯖缶美味いけど脂質とカロリー高いんよなぁ
5: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:06:32 ID:o7P
大人しくプロテインにしとけ
6: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:06:50 ID:Tzk
>>5
うん
プロテイン買うわ!!!
うん
プロテイン買うわ!!!
9: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:07:39 ID:WH4
コンビニのサラダチキン
11: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:09:02 ID:Tzk
ところで減量目的やとソイとかホエイとかどっちがええんや結局
15: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:10:53 ID:m36
ブラックサンダーチョコのプロテインバーが登場!?マジ!?
なお含有量5g
なお含有量5g
17: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:11:26 ID:Tzk
>>15
バー系は糖質高すぎへんかあれ
一回も食った事ない
バー系は糖質高すぎへんかあれ
一回も食った事ない
18: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:11:51 ID:m36
>>17
糖質なんて気にしたことないわ
糖質なんて気にしたことないわ
21: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:12:31 ID:Tzk
>>18
ワイは気にすねん
ワイは気にすねん
16: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:11:08 ID:wyp
焼き鳥
20: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:12:03 ID:Tzk
>>16
炭火焼き鳥屋の塩焼き鳥無限に食いたい
炭火焼き鳥屋の塩焼き鳥無限に食いたい
23: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:13:24 ID:2t0
ちゃんとWPIにするんやで
25: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:14:00 ID:Tzk
>>23
なんやぁそれは
なんやぁそれは
29: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:15:02 ID:2t0
>>25
ホエイプロテインから乳糖除去処理したやつがWPI
してない奴がWPC
ホエイプロテインから乳糖除去処理したやつがWPI
してない奴がWPC
32: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:16:22 ID:Tzk
>>29
はえ~
ちな牛乳で割って飲もうと思ってるんやけどWPIならええかな
はえ~
ちな牛乳で割って飲もうと思ってるんやけどWPIならええかな
33: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:17:34 ID:2t0
>>32
牛乳飲めるならええんちゃう
ワイは20過ぎてから乳糖不耐症出て牛乳飲めなくなった
牛乳飲めるならええんちゃう
ワイは20過ぎてから乳糖不耐症出て牛乳飲めなくなった
34: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:18:28 ID:Tzk
>>33
はえ~
よくわからんが大変そやな
はえ~
よくわからんが大変そやな
37: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:21:03 ID:2t0
>>34
いや、アジア人の95%が乳糖不耐症で牛乳に含まれるラクターゼとかなんとか言う糖類を取るとお腹くだすんやで
大体下痢って寒かったりストレスだったりですぐなるやん
牛乳が原因な事がある
いや、アジア人の95%が乳糖不耐症で牛乳に含まれるラクターゼとかなんとか言う糖類を取るとお腹くだすんやで
大体下痢って寒かったりストレスだったりですぐなるやん
牛乳が原因な事がある
39: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:22:25 ID:Tzk
>>37
よくわからんけど便秘気味やから下痢になったらむしろラッキーや
よくわからんけど便秘気味やから下痢になったらむしろラッキーや
24: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:13:30 ID:z6Q
ゴールドニュートリション買っとるで
26: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:14:13 ID:Tzk
SAVASじゃあかんのけ?
27: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:14:40 ID:Tzk
あ、シェイカー捨てちゃったの忘れてた…
買わなきゃ…
買わなきゃ…
28: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:14:52 ID:Url
・プロテインバー(1本)160円
タンパク質10g 脂質10g 炭水化物15g
まずい
・ちくわ(3本) 88円
タンパク質12g 脂質2g 炭水化物13g
うまい
プロテインバー買うの情弱すぎでは????????
タンパク質10g 脂質10g 炭水化物15g
まずい
・ちくわ(3本) 88円
タンパク質12g 脂質2g 炭水化物13g
うまい
プロテインバー買うの情弱すぎでは????????
30: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:15:38 ID:Tzk
>>28
マ?
でもちくわは塩分やばそう
マ?
でもちくわは塩分やばそう
31: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:15:56 ID:PhK
みるく!
35: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:18:55 ID:Tzk
あと運動前の炭水化物て何食うのがええんやろか
38: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:21:17 ID:K5t
>>35
減量目的ならオートミールとか今流行りの穀物系
増量目的なら芋とか羊羹とか少なくて高カロリーなもの
減量目的ならオートミールとか今流行りの穀物系
増量目的なら芋とか羊羹とか少なくて高カロリーなもの
40: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:22:53 ID:Tzk
>>38
減量目的や
そして仕事帰りでコンビニで買えるものがええ
減量目的や
そして仕事帰りでコンビニで買えるものがええ
42: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:26:27 ID:K5t
>>40
じゃあ玄米おにぎり
じゃあ玄米おにぎり
43: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:27:27 ID:Tzk
>>42
売ってるかな?
売ってるかな?
36: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:20:10 ID:z6C
プロテインならザバス!
41: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:24:46 ID:Tzk
おにぎりでもええの?
44: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:27:42 ID:Tzk
あ!サバおにぎりとかめっちゃええんやないか!!!
45: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:28:16 ID:K5t
ローソンは玄米おにぎりファミマはスーパー大麦セブンはモチ米シリーズそれぞれあるで
48: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:31:34 ID:Tzk
>>45
あ!なんかそんなんあった気がするわ!!!
枝豆のやつやろ!
あ!なんかそんなんあった気がするわ!!!
枝豆のやつやろ!
49: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:32:28 ID:K5t
>>48
なんかそんなやつ
枝豆もタンパク質含んでるからええな
なんかそんなやつ
枝豆もタンパク質含んでるからええな
51: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:34:13 ID:Tzk
>>49
帰りの時間まで残ってることを願うで
帰りの時間まで残ってることを願うで
46: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:30:34 ID:B40
運動後じゃないとだめ?
47: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:31:08 ID:Tzk
筋肉んのブログみてハッとしたは…
朝時間なくてなんも食ってなかったんやけどプロテインだけでも飲むようにせなあかんな…
朝時間なくてなんも食ってなかったんやけどプロテインだけでも飲むようにせなあかんな…
50: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:33:24 ID:SNF
タンパクトってシリーズはトレーニー的にはどうなん
52: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:36:13 ID:ecT
>>50
タンパク質含有量低すぎる
普通にプロテイン飲んでればいらん
タンパク質含有量低すぎる
普通にプロテイン飲んでればいらん
53: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:37:14 ID:tbC
明治のコンビニで売ってるのは全部ミルクプロテインって書いてるよなあれカゼインがほぼ8割とか聞いたが
54: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:37:28 ID:Tzk
ワイプロテインってココア味しか食ったことないんやけど
ヨーグルトとかバナナナて美味いん?
ヨーグルトとかバナナナて美味いん?
55: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:38:12 ID:EGs
バナナは知らんけどヨーグルトはうまい
56: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:38:38 ID:Tzk
ヨーグルトうまいんけ
どんな味なん?
どんな味なん?
57: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:39:36 ID:EGs
ヨーグルト味以外に何を想像してるんや
58: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:41:26 ID:Tzk
>>57
ヨーグルトそのままの味からどう変化した味なんやろなと思っています
ヨーグルトそのままの味からどう変化した味なんやろなと思っています
59: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:42:31 ID:EGs
>>58
ヨーグルトのコクや濃厚さがなくなったヨーグルト風の味やな
ヨーグルトのコクや濃厚さがなくなったヨーグルト風の味やな
60: 名無しさん@おーぷん 20/11/05(木)17:43:16 ID:yz3
美味しい豆腐に甘露醤油ドバーッ