1: ハッサン ★ 2025/02/09(日) 13:54:55.51 ID:??? TID:1015hasan
日本の平均睡眠時間は最短
〈経済協力開発機構(OECD)が2021年に公開した、各国の平均睡眠時間の調査結果によると、33ヵ国のうち、日本の平均睡眠時間は最短だった(7時間22分)。
日本では、例えば都心に職場がある人が、郊外に住まいをもっていて、長い時間をかけて通勤している場合も多い。
睡眠に費やせる時間は、必然的に短くなりがちだ。
日本のビジネスパーソンは、通勤電車で不足した睡眠を補っているのかもしれない。
言い換えれば、人間はどんなに忙しくても、ちょっとした隙間時間で眠ろうとする。
そういえば私は幼い頃、あまりに当たり前なことに疑問を抱いていたのを思い出した。
眠るのが嫌いだった私は、「睡眠は本当に必要なのか」と疑問に思っていた。
夜になるといつも考えていたことがある。もしこのまま眠らずに起き続けたらどうなるのだろう──。〉(『睡眠の起源』より)
働きすぎの日本人は、「寝不足」という問題に直面している。
そもそも睡眠のしくみとはなんだろうか。私たちはなぜ眠り、起きるのか。「脳を休めるために眠る」のは本当なのか。
「脳をもたない生物ヒドラも眠る」という新発見で世界を驚かせた気鋭の研究者がはなつ極上のサイエンスミステリー『睡眠の起源』では、自身の経験と睡眠の生物学史を交えながら「睡眠と意識の謎」に迫っている。
人が眠らなかったらどうなるのか
寝不足の人のなかには、そもそもなぜ眠らないといけないのだろうと考えたことがある人もいるかもしれない。
かつて、「人が眠らなかったらどうなるのか」を検証する大胆な実験をした高校生がいた。
その結果とは──。
〈人が眠らなかったらどうなるのか──ランディは、断眠の実験を思いつき、自らの身をもって検証しようとした。
1963年12月28日、ランディはクリスマス休暇を使って“挑戦”を始めた。
実験には協力者がいて、彼が眠らないように常に話しかけたりしていたという。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/1eb56a13d88e4af6b6346630ef7fdf0e21d3c896
〈経済協力開発機構(OECD)が2021年に公開した、各国の平均睡眠時間の調査結果によると、33ヵ国のうち、日本の平均睡眠時間は最短だった(7時間22分)。
日本では、例えば都心に職場がある人が、郊外に住まいをもっていて、長い時間をかけて通勤している場合も多い。
睡眠に費やせる時間は、必然的に短くなりがちだ。
日本のビジネスパーソンは、通勤電車で不足した睡眠を補っているのかもしれない。
言い換えれば、人間はどんなに忙しくても、ちょっとした隙間時間で眠ろうとする。
そういえば私は幼い頃、あまりに当たり前なことに疑問を抱いていたのを思い出した。
眠るのが嫌いだった私は、「睡眠は本当に必要なのか」と疑問に思っていた。
夜になるといつも考えていたことがある。もしこのまま眠らずに起き続けたらどうなるのだろう──。〉(『睡眠の起源』より)
働きすぎの日本人は、「寝不足」という問題に直面している。
そもそも睡眠のしくみとはなんだろうか。私たちはなぜ眠り、起きるのか。「脳を休めるために眠る」のは本当なのか。
「脳をもたない生物ヒドラも眠る」という新発見で世界を驚かせた気鋭の研究者がはなつ極上のサイエンスミステリー『睡眠の起源』では、自身の経験と睡眠の生物学史を交えながら「睡眠と意識の謎」に迫っている。
人が眠らなかったらどうなるのか
寝不足の人のなかには、そもそもなぜ眠らないといけないのだろうと考えたことがある人もいるかもしれない。
かつて、「人が眠らなかったらどうなるのか」を検証する大胆な実験をした高校生がいた。
その結果とは──。
〈人が眠らなかったらどうなるのか──ランディは、断眠の実験を思いつき、自らの身をもって検証しようとした。
1963年12月28日、ランディはクリスマス休暇を使って“挑戦”を始めた。
実験には協力者がいて、彼が眠らないように常に話しかけたりしていたという。
つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/1eb56a13d88e4af6b6346630ef7fdf0e21d3c896
引用元: ・【寝不足】人は眠らないと死んでしまうのか…徹夜を続けた若者の「怖すぎる末路」
19: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:12:47.41 ID:I8IfU
>>1
世界の警察の国際ルール（何条約って言ったかな）でも
容疑者を眠らせない長時間の取り調べは「拷問」と規定されてたと思った
さらに「拷問で得た自白には証拠能力がない」ともされてる
日本の警察が批准してたかどうかは忘れた
世界の警察の国際ルール（何条約って言ったかな）でも
容疑者を眠らせない長時間の取り調べは「拷問」と規定されてたと思った
さらに「拷問で得た自白には証拠能力がない」ともされてる
日本の警察が批准してたかどうかは忘れた
45: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:56:08.60 ID:b15Kv
>>1 ドラマ 「相棒」 season11 〜 即身仏
https://note.com/simpleisbest/n/na021ba219a2a
https://note.com/simpleisbest/n/na021ba219a2a
71: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:42:59.99 ID:H781J
>>1
なんだか気味の悪いSFホラー小説の冒頭文みたいで怖い
なんだか気味の悪いSFホラー小説の冒頭文みたいで怖い
92: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:14:07.36 ID:HbLtG
>>1
死なないよ
死ぬ前に寝ちゃうから
死なないよ
死ぬ前に寝ちゃうから
2: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:56:57.58 ID:abgBL
( ?ω?)ｽﾔｧ
4: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:59:00.76 ID:sblPb
>>2
ﾊﾟﾁﾝ( ･д･)⊂彡☆))Д´)ｳｯ…
ﾊﾟﾁﾝ( ･д･)⊂彡☆))Д´)ｳｯ…
3: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:57:38.56 ID:IZViv
テリー「へい、キン肉マン！牛丼ばかり食べてたらはやじにしちまうぜ！」
5: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:59:15.32 ID:EsZeQ
アメリカ人って鬼畜実験好きだよな
1ヶ月間マクドナルドオンリーとか
集団監禁実験とか
真っ暗闇でライト付けずスマホ持たされずで1ヶ月間とか
1ヶ月間マクドナルドオンリーとか
集団監禁実験とか
真っ暗闇でライト付けずスマホ持たされずで1ヶ月間とか
52: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:03:26.87 ID:HgACs
>>5
電波少年…
電波少年…
118: 名無しさん 2025/02/10(月) 01:51:05.28 ID:mpWWD
>>5
スーパーサイズミーの男性は去年だか若くして亡くなった
スーパーサイズミーの男性は去年だか若くして亡くなった
6: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:59:48.35 ID:vuG3N
生物は生命維持のために起きて色々やるようになってるだけで寝てるのがデフォだろ
85: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:48:46.13 ID:Xuwlm
>>6
猫なんか見てたらわかるな
うつが淘汰されないのも
活動止めろって信号ならわかる
猫なんか見てたらわかるな
うつが淘汰されないのも
活動止めろって信号ならわかる
7: 名無しさん 2025/02/09(日) 13:59:57.30 ID:ZAYIU
徹夜だと心臓がドキドキするよね
16: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:08:21.75 ID:cU7Bt
>>7
わかる
明らかに身体が無理だよーと訴えてる感ある
わかる
明らかに身体が無理だよーと訴えてる感ある
8: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:00:20.94 ID:CwkkG
この実験したやつ死ななくて良かったな
標識が人間に見えたらもうアウトだろ
標識が人間に見えたらもうアウトだろ
9: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:01:22.18 ID:Gx5eu
>>8
傍から見てたら怖いわ
傍から見てたら怖いわ
10: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:01:27.29 ID:F3vx4
GPTに聞けばいいのに、バカだろ
11: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:04:13.42 ID:vKmrY
スマホの理由については触れられてないけど、スマホのブルーライトが入眠を遅らせて熟睡を妨げるのはよく指摘される
12: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:05:48.56 ID:8AUyE
現代人には睡眠が足りない
13: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:06:07.24 ID:vKmrY
冬は冬季型鬱とか言って季節的にメンタル病むやつが増える。根本的には日照時間が減り、気温が下がるからだが、鬱になると眠れなくなるからな。そうなってくると危ないことにもなる
14: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:07:02.30 ID:wb8Sb
平均睡眠時間約7時間半って十分寝てるだろ
確かそれ以上寝ると逆に体に悪いんじゃなかったか
他の国どんだけ寝てんだよ
確かそれ以上寝ると逆に体に悪いんじゃなかったか
他の国どんだけ寝てんだよ
15: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:07:16.86 ID:FssKS
なげーよ
17: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:10:11.44 ID:PzJo1
寝ないと脳脊髄液がリフレッシュされない
18: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:12:37.31 ID:iTNtU
正直生きててご飯食べる時間と寝る時間って無駄でもったいない時間だよな
その時間が使えればもっと有意義になりそうだし
その時間が使えればもっと有意義になりそうだし
22: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:14:29.92 ID:PzJo1
>>18
むしろ生物って腸から発生するのだから食うために進化してきたと言える
脳は副産物だよ
むしろ生物って腸から発生するのだから食うために進化してきたと言える
脳は副産物だよ
43: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:53:08.65 ID:bzgPZ
>>18
それ以外の時間で有意義な生活送れてんのかお前は
それ以外の時間で有意義な生活送れてんのかお前は
55: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:13:42.62 ID:vg7oq
>>43
更にって意味だろ。寝る時間の分だけ時間が使えるんだから
ただ、そんな身体になったらロボットみたいに２４時間働かせる会社も出てくるだろうな。
そして会社からはリゲインが支給される
更にって意味だろ。寝る時間の分だけ時間が使えるんだから
ただ、そんな身体になったらロボットみたいに２４時間働かせる会社も出てくるだろうな。
そして会社からはリゲインが支給される
20: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:13:26.52 ID:xKlSE
7時間20分ってまあまあベストちゃうん？
21: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:13:46.72 ID:mAOGe
本当に眠い時は立ってようが何してようが寝てしまう
目の周りにタイガーバーム塗っても眠くなるか
誰か試してみてくれないか
目の周りにタイガーバーム塗っても眠くなるか
誰か試してみてくれないか
41: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:43:33.79 ID:caKAv
>>21
多分タイガーバームでも寝ると思う
多分タイガーバームでも寝ると思う
23: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:15:09.46 ID:AzvwY
あの目ガン決まりのショートスリーパー見てるとちゃんと寝ないとダメなんだなぁと実感する
24: sage 2025/02/09(日) 14:15:26.49 ID:YbMHJ
この研究者もくだらないこと試してないで寝ろ！
25: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:17:29.58 ID:FhaAK
美容や筋肉のこと考えたら
たっぷり眠る必要があるのは自明
自分の肉体は自分が管理する道具として大切にする感覚が重要。そして他者の肉体と道具も大切にすると私有権の尊重が生まれる
歴史だよ
たっぷり眠る必要があるのは自明
自分の肉体は自分が管理する道具として大切にする感覚が重要。そして他者の肉体と道具も大切にすると私有権の尊重が生まれる
歴史だよ
26: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:18:10.48 ID:cGGfo
脳がイカれるんだろ
27: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:20:40.33 ID:Wk0L2
普通にしぬだろ
28: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:22:25.32 ID:hJSJG
毎日30分しか寝ないショートスリーパーが
死んでないから、死なないっしょ
死んでないから、死なないっしょ
29: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:25:32.88 ID:MKuwt
寝てる時が一番幸せを感じるぜ！
30: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:26:04.64 ID:6coDq
睡眠の長さもだが質も重要でな
寝る直前までスマホポチってたり酒飲んだりとかはNGだし不潔な寝具とかも安眠を妨げる
寝る直前までスマホポチってたり酒飲んだりとかはNGだし不潔な寝具とかも安眠を妨げる
31: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:27:11.57 ID:dQLQU
死ぬ前に自然と寝るだろ
32: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:29:07.40 ID:NMGk1
えっ？脳をもたない生物キムチって言ったの？
33: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:30:13.88 ID:irAju
5徹までは経験ある
だんだん視点が合わなくなる、はマジ
幻覚とか吐き気は無かった
とにかく横になりたい衝動に駆られる
だんだん視点が合わなくなる、はマジ
幻覚とか吐き気は無かった
とにかく横になりたい衝動に駆られる
34: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:31:01.47 ID:UdDff
脳が疲れてるのかいくらでも寝れるわ
35: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:32:08.34 ID:IZViv
チョークスリーパーならすぐ寝れるよ
36: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:33:03.58 ID:aelnv
年取ると中々寝続けられないんよね、4時間で限界
まぁその後二度寝で4時間、計8時間寝てる
まぁその後二度寝で4時間、計8時間寝てる
37: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:34:10.35 ID:1HrQi
気が狂うでしょ？だからTVマンとか医者はおかしいやつが多いでしょ？
38: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:35:46.63 ID:GKW00
昭和のオッサンの若い頃の寝なかった自慢に凄いですね～と褒めてあげる
優しいオレ
優しいオレ
39: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:36:48.65 ID:lq31Y
ショートスリーパーは早死になのかな？
40: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:41:25.38 ID:CwkkG
>>39
長くても短くても統計的には早死らしい
長くても短くても統計的には早死らしい
42: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:52:23.06 ID:Jvw9H
長文引っ張りの時点で見るのやめた
44: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:55:17.05 ID:yIXZb
7時間22 分の平均睡眠時間が最短だと？！
ありえぬ…
ありえぬ…
46: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:56:42.33 ID:eq6dM
末路ねーじゃんｗ
49: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:59:43.37 ID:9nYs0
>>46
断眠ラットの末路
断眠ラットの末路
47: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:58:24.19 ID:9nYs0
当時でって事は11日間の断眠記録は更新されている、世の中すげー人がいるな
48: 名無しさん 2025/02/09(日) 14:58:48.12 ID:ivGk0
不眠症のワイ、１日に４時間ぐらいしか眠れてない。それどころか一睡も眠れない時もある。
50: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:00:15.26 ID:xuH9G
漫画家でやべーの多すぎなのは徹夜しすぎのせいもあると思ってる
51: sage 2025/02/09(日) 15:01:19.82 ID:lJSB7
太く短い人生を選んで目指すのもアリだと思うよ
それぐらい現在の日本は未来が無い感じだ
それぐらい現在の日本は未来が無い感じだ
53: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:03:55.90 ID:Ttyhs
若い頃は3日完徹で４時間睡眠とかやったなあ
今はできないわ
今はできないわ
54: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:07:06.19 ID:x4INS
3日間ココまでだった
当時三國無双のやり過ぎで赤信号が敵に見えた
当時三國無双のやり過ぎで赤信号が敵に見えた
56: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:16:54.47 ID:ePyvJ
不眠症だけど眠れない日は体が重くてイライラして仕事に支障が出るから薬飲んで睡眠リズムをコントロールしてる
57: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:23:11.16 ID:tyxRK
やることあるから起きてるんやろ。
起きててもやることなかったら寝てたらいいやん。
起きててもやることなかったら寝てたらいいやん。
58: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:27:43.37 ID:ivGk0
>>57
不眠症は眠れない。眠剤をください。
不眠症は眠れない。眠剤をください。
62: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:59:00.50 ID:tyxRK
>>58
眠れとは言ってない
寝てろと言っている
不眠症のひとはベットでゴロゴロしてたらええやん
眠れとは言ってない
寝てろと言っている
不眠症のひとはベットでゴロゴロしてたらええやん
59: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:30:25.72 ID:I6gx3
休日の朝の二度寝が幸せ
60: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:32:53.83 ID:CIyNx
脳が一番エネルギー食う器官だからな。
出来るだけ寝かしとくのが効率いい。
出来るだけ寝かしとくのが効率いい。
61: 名無しさん 2025/02/09(日) 15:57:42.03 ID:UV2rh
気がついたらからだが動かなくなってるんだよな
63: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:02:03.84 ID:OnC1b
俺は注意力散漫になって効率落ちるから駄目だなあ
64: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:13:38.38 ID:EzJwo
人生の三分の一は、おふとん
つきあってれば、もっと
つきあってれば、もっと
65: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:15:41.58 ID:JdY5W
>>64
新婚の頃は休日は1日の大半お布団だった
なお今は😭
新婚の頃は休日は1日の大半お布団だった
なお今は😭
66: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:20:44.85 ID:3rZMp
人間は脳の圧縮をしないとシステムが
リフレッシュできません
スマホでもこまめにセキュリティを
起動しないと脳は遅くなる一方です
リフレッシュできません
スマホでもこまめにセキュリティを
起動しないと脳は遅くなる一方です
67: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:30:14.87 ID:dofTn
最近睡眠4時間くらいだなあ
慣れたわ
早死にするかもしれんけど
慣れたわ
早死にするかもしれんけど
68: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:35:28.52 ID:2UlHE
自律神経系の機能がダウンして呼吸困難、
心筋梗塞、くも膜下出血になると聞いた
幻覚、幻聴、耳鳴り、嘔吐は初期症状
心筋梗塞、くも膜下出血になると聞いた
幻覚、幻聴、耳鳴り、嘔吐は初期症状
69: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:37:44.96 ID:mwR9k
自律神経の乱れを正す事も長生きの秘訣だからね
今は過剰な刺激が多すぎるから強く意識してコントロールしないといつまでも苦しむ羽目になる
今は過剰な刺激が多すぎるから強く意識してコントロールしないといつまでも苦しむ羽目になる
73: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:43:21.94 ID:J20yy
>>69
いやべつに長生きしたくないし
いやべつに長生きしたくないし
70: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:39:32.69 ID:V8cEK
あったかいふとんでぐっすりねる！
これじゃ仕事する時間がないのもあたりまえだ。
これじゃ仕事する時間がないのもあたりまえだ。
72: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:43:12.29 ID:dofTn
最近の医者も薬局もアホだから
「睡眠薬はよくないから自力で眠れるようにしてください」とかあたおか発言をする
（ベンゾは依存ガーとか耐性ガーとか聞き飽きた言説を抜かす）
今眠れねえから医者に来てんだよ！
わかってんのかクズ！
「睡眠薬はよくないから自力で眠れるようにしてください」とかあたおか発言をする
（ベンゾは依存ガーとか耐性ガーとか聞き飽きた言説を抜かす）
今眠れねえから医者に来てんだよ！
わかってんのかクズ！
74: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:47:19.43 ID:g0QZC
>>72
睡眠薬で強制的に眠らせても問題は解決しないから
きちんとした生活習慣をとりましょうという至極真っ当な指導だと思うぞ
万能薬なんてなく薬を飲まないで済むならそれに越した事はない
睡眠薬で強制的に眠らせても問題は解決しないから
きちんとした生活習慣をとりましょうという至極真っ当な指導だと思うぞ
万能薬なんてなく薬を飲まないで済むならそれに越した事はない
76: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:51:15.48 ID:dofTn
>>74
それはわかっとるよ
重度の不眠はそんな簡単に寝れないんだよ
生活リズム整えたからってサクッと寝れるなら誰も苦労しない
だから、一時的には睡眠薬は必要なんだ
飲みながら慣らしていく必要があるんだよ
それはわかっとるよ
重度の不眠はそんな簡単に寝れないんだよ
生活リズム整えたからってサクッと寝れるなら誰も苦労しない
だから、一時的には睡眠薬は必要なんだ
飲みながら慣らしていく必要があるんだよ
77: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:20:20.05 ID:vWxhJ
>>76
俺も不眠 断続的に眠って計3時間がやっと 夢は一日5回位見る
メンクリに8年通った、主な処方薬はデパスとマイスリー
ただいま断薬中、苦しい眠れん死にそう どうしたら・・
俺も不眠 断続的に眠って計3時間がやっと 夢は一日5回位見る
メンクリに8年通った、主な処方薬はデパスとマイスリー
ただいま断薬中、苦しい眠れん死にそう どうしたら・・
82: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:31:47.63 ID:J20yy
>>77
連投すまん
自分も不眠症で、処方されているのはトラゾドン50mgとデエビゴ5mg
薬をのんでも1～2時間毎に目覚めて、計5時間ほどベッドにいる
昼間に眠気がでないから、まあいいかと思ってる
連投すまん
自分も不眠症で、処方されているのはトラゾドン50mgとデエビゴ5mg
薬をのんでも1～2時間毎に目覚めて、計5時間ほどベッドにいる
昼間に眠気がでないから、まあいいかと思ってる
95: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:19:02.50 ID:uNfOs
>>77
確か恒常性が失われて神経ネットワークが活性化し過ぎているのが
不眠の犯人
それでも無理矢理眠る最新の医学的常識は首の後ろを冷やす事で
それは自前でやっても良いけどなんかそれに適した枕も売ってるはず
氷使うと防御反応で目が冴えるので自前の氷枕使う時は水だけでやるようにという話
確か恒常性が失われて神経ネットワークが活性化し過ぎているのが
不眠の犯人
それでも無理矢理眠る最新の医学的常識は首の後ろを冷やす事で
それは自前でやっても良いけどなんかそれに適した枕も売ってるはず
氷使うと防御反応で目が冴えるので自前の氷枕使う時は水だけでやるようにという話
107: 名無しさん 2025/02/09(日) 20:29:47.84 ID:vWxhJ
>>95
たぶんそう 自分でもそう思ってる
常に考えてるというか周囲に注意を払ってるというか脳が緊張してる
首の後ろ辺りが常に熱を持ってる
水枕ではないけど熱を発散する枕は使用してる
たぶんそう 自分でもそう思ってる
常に考えてるというか周囲に注意を払ってるというか脳が緊張してる
首の後ろ辺りが常に熱を持ってる
水枕ではないけど熱を発散する枕は使用してる
80: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:23:31.67 ID:J20yy
>>76
去年入院したとき、同室の奴がしょっちゅう眠剤をもらってた。
昼も眠剤、夜も眠剤。
出すほうも出すほうだと思うが、まあいい。
問題はいびきだ。
夜中におもいっきり爆音をだす。
殺意がわいた。
去年入院したとき、同室の奴がしょっちゅう眠剤をもらってた。
昼も眠剤、夜も眠剤。
出すほうも出すほうだと思うが、まあいい。
問題はいびきだ。
夜中におもいっきり爆音をだす。
殺意がわいた。
75: 名無しさん 2025/02/09(日) 16:49:55.56 ID:uL2Ly
徹夜を続けたあとは死んだように眠れる
78: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:21:12.03 ID:3DDHd
毎日１２時間以上寝ることを一年間続けたら、どうなるか知っている？
79: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:22:16.38 ID:vWxhJ
ドジャーズの大谷は一日14時間寝てる
81: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:23:49.70 ID:8x7lx
俺様は一日１時間しか寝てないよ？
お前らいつまで寝てんだよ？ナマケモノかよｗ
とマウント取りに来るやつ。
お前らいつまで寝てんだよ？ナマケモノかよｗ
とマウント取りに来るやつ。
83: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:41:00.22 ID:hfhTs
オチに笑ったな。40年後にランディにインタビューしたら、不眠症に悩まされただった。
84: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:43:30.45 ID:Igtpz
徹夜を続ける？
それは無理やろ、死ぬっていうか、どーなるかわからんな
それは無理やろ、死ぬっていうか、どーなるかわからんな
86: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:56:05.88 ID:uFkLM
寝ることで脳の記憶の整理をしている。その時に見るのが夢
87: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:57:31.78 ID:uJo1t
何日も睡眠を取らなければ幻覚が見えるよ。
初日の明け方がきつくて幻覚が見える。
面白いのが自分でも幻覚ってわかること。
初日の明け方がきつくて幻覚が見える。
面白いのが自分でも幻覚ってわかること。
88: 名無しさん 2025/02/09(日) 17:59:06.69 ID:YE5zE
俺は不眠症ではないが年に何回か寝つきが悪い日があって
そういう時は頭の中で格闘ゲームの脳内シミュレーションをしてる
そうするといつのまにか寝落ちしてる
格闘ゲームはキャラクターの動かし方に正解というものはないがセオリーというものはある
それが頭の中で整理されていくうちに寝てる感じ
麻雀の脳内シミュレーションもやってみたけどこれは脳が冴えて駄目だった
そういう時は頭の中で格闘ゲームの脳内シミュレーションをしてる
そうするといつのまにか寝落ちしてる
格闘ゲームはキャラクターの動かし方に正解というものはないがセオリーというものはある
それが頭の中で整理されていくうちに寝てる感じ
麻雀の脳内シミュレーションもやってみたけどこれは脳が冴えて駄目だった
89: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:08:34.64 ID:FBPKE
レンジャー訓練でなにが辛いかと言ったら
寝れないって事、食えないって事だな
後、頻尿でお漏らしするのが増えた
寝れないって事、食えないって事だな
後、頻尿でお漏らしするのが増えた
90: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:09:31.40 ID:bup2t
完徹で仕事したとかよく言ってる奴いるけどあれ嘘だよな
寝ないで仕事なんてできるわけがない
寝ないで仕事なんてできるわけがない
91: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:09:33.11 ID:OwR17
躁状態の人は3時間寝れば十分みたい
93: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:14:30.57 ID:1PQU4
睡眠時間の理想は６時間～8時間ってあるから7時間22分なら何ら問題ないじゃん
94: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:17:39.14 ID:wTcdC
>>93
それ日本てはそう言われてるだけで海外では8～10が常識だから日本足りないって言われてる可能性
まぁ不眠にしてゾンビみたいに働かせる日本らしい情報操作とも言えるか
それ日本てはそう言われてるだけで海外では8～10が常識だから日本足りないって言われてる可能性
まぁ不眠にしてゾンビみたいに働かせる日本らしい情報操作とも言えるか
96: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:21:02.33 ID:LFbYZ
7時間22分で睡眠不足かよｗ
寝ても6時間か凄い寝た感覚でも7時間だな
寝ても6時間か凄い寝た感覚でも7時間だな
97: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:21:09.30 ID:z9WTv
三日徹夜すると幻覚出てくるよな
カルピスの容器みたいな水玉模様が現れたりするわ
カルピスの容器みたいな水玉模様が現れたりするわ
99: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:26:59.39 ID:bup2t
>>97
そんなに徹夜できるわけねーだろ
そんなに徹夜できるわけねーだろ
98: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:25:55.85 ID:1PQU4
米国の大規模調査では、睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした。
睡眠時間が8時間台になると死亡率が高まり、9時間以上ともなると飛躍的に高まります。
8時間以上の睡眠は中性脂肪を増やし、善玉コレステロールを減らすことがわかっています。
睡眠時間が8時間台になると死亡率が高まり、9時間以上ともなると飛躍的に高まります。
8時間以上の睡眠は中性脂肪を増やし、善玉コレステロールを減らすことがわかっています。
100: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:35:15.48 ID:si919
細胞分裂に睡眠が必要となれば単細胞生物でも睡眠をするのだろうかね？
101: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:43:38.92 ID:WYqv6
普通に気がくるうわな
102: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:43:48.09 ID:cON3Z
眠れない時はしこるにかぎる
103: 名無しさん 2025/02/09(日) 18:56:47.84 ID:JyVrb
この種の話は虚言が多い
実際に俺が昔不眠になってたから教えてやる
単純に日中の勤務中に失神する
んで救急車で運ばれる
それを繰り返すようになる
実際に俺が昔不眠になってたから教えてやる
単純に日中の勤務中に失神する
んで救急車で運ばれる
それを繰り返すようになる
106: 名無しさん 2025/02/09(日) 19:22:08.32 ID:ivGk0
>>103
昼真に眠すぎるので仕事にならんわな。物忘れもひどいし。
なので、医師に診断書を書いてもらって生活保護を貰ってください。
昼真に眠すぎるので仕事にならんわな。物忘れもひどいし。
なので、医師に診断書を書いてもらって生活保護を貰ってください。
104: 名無しさん 2025/02/09(日) 19:06:45.45 ID:v0mJT
徹夜してから仕事行っても平気だったけど25過ぎたらきつくなったな
105: 名無しさん 2025/02/09(日) 19:11:16.04 ID:FBPKE
>>104
身体も心も大事にしろよ
身体も心も大事にしろよ
108: 名無しさん 2025/02/09(日) 20:43:49.01 ID:Q5XTr
プリオン病だったか、
眠れなくなる病を患った男（確かアメリカ人教師）の話をTVで見たことがある
彼は40数日間生きていた記憶
眠れなくなる病を患った男（確かアメリカ人教師）の話をTVで見たことがある
彼は40数日間生きていた記憶
109: 名無しさん 2025/02/09(日) 21:11:00.45 ID:aObnL
寝ないとハゲるよ
110: 名無しさん 2025/02/09(日) 21:29:02.26 ID:W9qa1
ジャブしたら寝れんらしいよ
111: 名無しさん 2025/02/09(日) 21:34:12.30 ID:wz5m0
昔、インターネットカフェで死亡する動画があったな。
飲まず、食わず、徹夜を数日つづけてたとかなんとか。
112: 名無しさん 2025/02/09(日) 21:49:33.35 ID:IGI4H
大昔のTVで猫の断眠実験をやっていて、逃げらぬよう囲いを設け
そこに水を張り小さな島を作り猫を置く
眠ると転けて水に落ちるって寸法だ
眠らないと死ぬと言われていたが結局いつまでたっても死ぬことはなかった
そこに水を張り小さな島を作り猫を置く
眠ると転けて水に落ちるって寸法だ
眠らないと死ぬと言われていたが結局いつまでたっても死ぬことはなかった
113: 名無しさん 2025/02/09(日) 22:02:02.50 ID:iTNtU
>>112
死にはしないが精神崩壊する
死にはしないが精神崩壊する
114: 名無しさん 2025/02/09(日) 22:04:18.59 ID:gOvom
頑張ってもどうせアレでしょう？ｗ 何でもいいから働け働けっておかしのがいるからなｗ
115: 名無しさん 2025/02/09(日) 22:45:18.91 ID:xx6UM
ここにも寝ないで貼ってるやついるだろ。
116: 名無しさん 2025/02/09(日) 22:49:27.38 ID:ibDW6
抜いたら一発で寝落ちするのは何故なんだぜ？
117: 名無しさん 2025/02/09(日) 23:30:36.54 ID:G827g
過労死がそうだろ？
119: 名無しさん 2025/02/10(月) 01:52:39.43 ID:mpWWD
元気なときは食欲も性欲もすごいけど
満足に寝れない日が続くと性欲は消えて食べる時間もいらないから寝たいって思考になる
睡眠>食欲>>性欲だな
満足に寝れない日が続くと性欲は消えて食べる時間もいらないから寝たいって思考になる
睡眠>食欲>>性欲だな
120: 名無しさん 2025/02/10(月) 03:25:43.04 ID:M0Ole
30代前半までは夜勤明けでも遊びに行けたけど30後半になった今昼まで寝ないと無理になってしまったわ🥺
