
1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:39:28.653 ID:btqq61LKM
成功したやつはいるだろうか
コツがあったら教えてくれ
コツがあったら教えてくれ
引用元: ・飲酒を毎日から週3程度に抑えたいんだが
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:39:57.596 ID:k9V77oac0
一日我慢しろ
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:40:07.126 ID:TdrhNLjc0
酒買わない
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:40:37.755 ID:rTcXOui+a
体壊してドクターストップ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:41:06.455 ID:ez1yzXIla
飲みたくなるメシを食わない
チャーハンから揚げセットとかにしてみろ
ハイボール飲みたくなるだろ?
そういうんじゃなくて
刺身と牛すじとかにする
チャーハンから揚げセットとかにしてみろ
ハイボール飲みたくなるだろ?
そういうんじゃなくて
刺身と牛すじとかにする
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:41:35.593 ID:yfmG4yZb0
>>6
日本酒だな
日本酒だな
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:42:01.508 ID:9JxsgDUF0
>>6
日本酒とビール飲みたくなるじゃねーかハゲ
日本酒とビール飲みたくなるじゃねーかハゲ
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:42:26.384 ID:btqq61LKM
>>6
健康に気を使って魚や鶏肉や野菜中心の食事にしたいんだが
それだとお酒が欲しくなってしまう
刺身も牛すじも最高のつまみじゃん
健康に気を使って魚や鶏肉や野菜中心の食事にしたいんだが
それだとお酒が欲しくなってしまう
刺身も牛すじも最高のつまみじゃん
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:42:05.792 ID:MW0BW//Kr
コーラを飲むようにすると減るよ
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:42:25.666 ID:9pTo6V/V0
>>9
これはガチ
これはガチ
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:43:07.811 ID:clj7N2AAd
1日で飲む量はどれぐらい?
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:46:18.752 ID:btqq61LKM
>>12
チューハイorビール 1000~1500ml
もしくは日本酒 750ml程度です
チューハイorビール 1000~1500ml
もしくは日本酒 750ml程度です
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:46:58.493 ID:clj7N2AAd
>>17
それだけしか飲まないの?
その量で抑える意味がわからん
それだけしか飲まないの?
その量で抑える意味がわからん
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:43:57.877 ID:TVMNtyGq0
週末と次の日休みの日以外飲まない
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:44:37.007 ID:btqq61LKM
コーラ良さそうだな
この際酒よりジュースだわ
この際酒よりジュースだわ
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:45:06.106 ID:k9V77oac0
コーラより炭酸水がいいぞ
ビール飲んだような気分になる
ビール飲んだような気分になる
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:46:18.337 ID:clj7N2AAd
>>15
それならノンアルでよくね?
それならノンアルでよくね?
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:46:47.691 ID:k9V77oac0
>>16
いや強い炭酸のがいいんだ
いや強い炭酸のがいいんだ
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:46:24.234 ID:I6xdNIoJ0
グラス全部割る
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:49:09.634 ID:+fZ7xGVpd
飲まない日はお菓子とコーヒーで我慢してる
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:49:53.509 ID:0APT6Dr/d
今から二日だけ頑張るんだ
カイジの大槻的にやってみろ
カイジの大槻的にやってみろ
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:50:05.375 ID:Ez8XOjDJ0
プロテイン飲め
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 13:57:45.772 ID:XTifCtxOd
休みの日だけにすればいい
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/07(火) 14:00:02.464 ID:Gyv8xMTIa
ほとんどの場合、酒ってそれだけじゃ習慣にはならないんだよ
テレビ見ながらとかネット見ながらみたいな、何か飲みながらいつもやってる事があるはず
それを変えた方が良い
食生活ってそれだけを変えるのは割とストレスなんだよ
だから続かない
でも、行動の結果として変わる場合にはストレスを感じにくくなる
つまり、ただ酒を我慢するのはストレスでも「今日は車だから酒を飲まない」みたいなのはストレスが軽いって事
テレビ見ながらとかネット見ながらみたいな、何か飲みながらいつもやってる事があるはず
それを変えた方が良い
食生活ってそれだけを変えるのは割とストレスなんだよ
だから続かない
でも、行動の結果として変わる場合にはストレスを感じにくくなる
つまり、ただ酒を我慢するのはストレスでも「今日は車だから酒を飲まない」みたいなのはストレスが軽いって事


