1: muffin ★ 2021/10/13(水) 21:28:28.09 ID:CAP_USER9
https://www.news-postseven.com/archives/20211013_1698203.html?DETAIL

世の中には色々な健康法があるが、一般的に“健康にいいとされる”食べ物や飲み物の中にも注意が必要なものは多い。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんが疑問視するのは市販品のほか、スポーツクラブなどにサーバーが置かれている水素水だ。

体の老化を促進する活性酸素を消してくれる水素水は、理論上では効果がある。しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、水をボトルに入れるうちに抜けてしまいます。

 そもそも、『水を大量に飲むと美容や健康にいい』という風潮そのものが間違い。よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、そういう人に限って体に不調を抱えている人が少なくない。必要以上に水を飲むと血液が薄まり、体外に排出するために大量の尿を作るので腎臓に大きな負担がかかる。体力が奪われる原因になります」(岡田さん)

水素水と並んで一時期大ブームになったココナッツオイルやスムージーも医学的な視点から見ると“気休め”に過ぎない。スムージーは摂り方を間違えれば無意味どころか、有害なものになりかねない。秋津医院院長の秋津壽男さんはいう。

「特にアサイーなど冷凍した果物を使って作ったスムージーは温度が低く、朝一番に氷水をお腹に入れるのと変わらない。お腹を急激に冷やし、代謝を下げます。加えて、果物に含まれる糖分量は意外と多いうえ果糖はブドウ糖などに比べて血糖値を上昇させやすい。いずれにせよ摂りすぎは体によくない」(秋津さん)
中略

津川さんによればテニスのノバク・ジョコビッチ選手をはじめとするスポーツ選手や芸能人たちが実践する小麦や大麦に含まれるたんぱく質の「グルテン」を摂取しない食生活、グルテンフリーも健康効果はほぼ認められないという。

「ジョコビッチ選手はセリアック病という、グルテンを摂ると腸管に炎症を起こす珍しい病気を持っていたから、グルテンフリーによって不調を抜け出せた。翻っていえばこの病気ではない人がグルテンフリーで健康になれるというエビデンスはありません。加えて、市販のグルテンフリー食品には砂糖が多く含まれているものもあり、かえって栄養バランスを崩しかねません」(津川さん)

情報があふれるこの時代、「気休めの健康法」に振り回されないためには見極める力が必要だ。日本眼科医会常任理事の加藤圭一さんはいう。

「正しい情報かどうかを判断するためには、その出所を確認してほしい。例えば、目に関するきちんとした情報は日本眼科医会のホームページを見てください。医会が発表する情報は偏りがなく信頼できます」(加藤さん)

間違った健康法で犠牲になるのは、自分の体にほかならない。冷静に判断しよう。

引用元: ・スポーツ選手や芸能人たちが実践する水素水、スムージー、グルテンフリー…医学的には「気休め」と指摘される健康法 [muffin★]

2: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:29:42.38 ID:Kbjhxb420
> しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、

これはどういう反応を起こしてるの?

>>2
水素が空気中の酸素と結合して水になる

3: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:32:17.08 ID:2Eoijp220
濃いめの酸素吸ってたバカもおったな

4: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:32:57.36 ID:Xk1gTWlC0
スムージーより野菜スープだな。

5: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:33:01.25 ID:tjV3YNQG0
気が休まるって凄いことだと思うよ

6: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:33:06.33 ID:65AhQlSf0
スパシーバ効果は大事だよ

7: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:33:39.33 ID:bO3WXL2S0
スポーツ選手がグルテンフリーってエネルギー的に大丈夫なんか?

>>7
テニスのジョコビッチってそれじゃなかったっけ

>>11
記事くらい読め

>>7
小麦が駄目ならお米取ればいい。

>>7
大谷もグルテンフリーって記事があったけど…

8: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:34:55.35 ID:FGPqS1qo0
のりか〜

9: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:36:27.40 ID:erR6XzZM0
浴びろ!!オカルトウォーター!!

10: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:38:25.76 ID:wv3ktpVY0
思い込みで水でも酔えそうね

15: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:40:37.35 ID:1AZTdwHs0
ジョコは体質の問題だからグルテンフリーは必要だろ

16: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:42:38.26 ID:Pu3qnfLE0
大谷は検査してもらってグルテンフリーやりだしたっけね

>>16
大谷がダメだったのはグルテンじゃなく卵じゃないっけ?
毎日食べてた好物のオムライス食べられなくなったとかだったような

>>23
検索してみたらあなたの言ったとおりだった
検査で卵がダメで、さらにグルテンフリーもやりだしたって事だった
ありがと

17: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:42:41.17 ID:1zuZkPJ30
のりかwwwwwwwww

19: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:43:46.94 ID:uKNDR9Ji0
プロテインも罠だからな
人間の身体はそんなにタンパク質貯め込めない

20: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:44:31.30 ID:jTrXTZVY0
これな
プロテインとかビタミン剤も何の意味もない

21: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:46:41.14 ID:8lcL1YQF0
スムージー一回飲んだら腹が爆発しそうになった
ガスが溜まりやすい人は危険だと思うわ

22: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:47:27.34 ID:Ajsuj4V70
気休めじゃねえよw

水素の臨床試験 全国12の医療機関が開始
http://d.hatena.ne.jp/NOFNOF/20160220/1455961854
心筋梗塞などで心停止状態になった患者に水素ガスを吸わせることで、
寝たきりになるなどの後遺症を減らそうという研究を慶応大など
全国12の医療機関が始めることになりました。

水素には細胞が死ぬのを抑える効果があり、
ねずみを使った実験で心停止後の生存率を38%から71%に高め、
脳細胞へのダメージも減らせることを確認しています。

>>22
普段から使うのは気休めだな

>>22 阪大(商品化)も慶大(救急)も順天堂大(パーキンソン病/治験中)も水素使ってるよね。コロナ禍の中国のホテル療法者にも酸素吸入に水素混ぜたとドクター太田の水素ブログにあったが結果はどうだったのかね。
効けばなんでも良い。プラシーボと知らされて飲んでも効果あったりするって実験結果あるし(パレオな男)、自己暗示や自己治癒力を軽く見たらいかんのよ。患者によく点滴するクリニックがあって、これも自然治癒力引き出そうとしてるのかなって。中身をよく見たら生食とか糖分だったからw

>>22
水素水の話じゃないじゃん

>>47
水素をとるには色んな方法があるんだよ
水素水を飲むのもそのひとつ。だけど、水はそんなに飲めるもんじゃない
そこで水素ガス吸引が威力を発揮する

>>50
???
水素水→胃(ほとんど吸収されず)
水素ガス→肺

24: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:49:33.45 ID:7G5x4mDN0
いずれにせよ炭水化物は悪って結論かな

25: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:50:01.16 ID:U3T/umyV0
サプリメントは効果がないですよって医者に言われてから辞めたわ
ほとんど吸収されずに排出されるらしい

>>25
じゃー別の医者に効果ありますよって言われたら又始めるの?
アホやん

>>25
ヤブ医者の可能性あるんじゃない?

27: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:50:35.02 ID:LrWiH0ZP0
グルテンフリーは人によってはいいと思うよ
アレルギーほどではないけど小麦がホントに微妙に合わない人っているからな

28: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:51:08.79 ID:n/0TfHjL0
俺は水素水飲んでるから大丈夫だと言ってた千葉ちゃん、、、

30: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:51:57.00 ID:gQg1k4KH0
サプリのたぐいは医学ではなく栄養学の中の栄養補助食品だからジャンルが違うよ。
「ビタミンバイブル」と「ドクターワイル」の本を読めば、語れるようになる。

>>30
スッポン皇帝は?

31: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:52:37.41 ID:gFVz9x140
>>1
果糖がブドウ糖よりも血糖上昇させやすいってほんまかいな
血糖って血液中のブドウ糖濃度なのに

32: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:54:10.45 ID:r9WCkiHY0
生命に科学というてる人も、はずかしいですよw
物理や化学の視点でいえるものもあるというだけです
その一つが水素水です

33: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:54:17.25 ID:RMEybHg90
プロテインも体に良くないっていうやついるけどなんなん?

>>33
なんでも過剰摂取は良くない

>>33
炭水化物もプロテインも取り過ぎが良くないんだよ
炭水化物は糖尿病だけど、プロテインは腎臓に来る

34: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:54:22.77 ID:oKqAcyRi0
スムージーはいいでしょ、カラダにw
とれないもん!野菜は!

36: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:54:57.85 ID:aALAo7W80
広告塔としてお金貰ってるだけだろ

37: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:55:35.76 ID:U3T/umyV0
筋肉系はどうか知らんが通販系やそこらで売ってる健康サプリは効果がないってことさ。アホやん

40: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:57:23.47 ID:MWOdlSAA0
オール阪神「水素というのは今ものすごい注目されてて、カラダにいいじゃないですか」

43: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:57:40.60 ID:sQ5mP6+d0
水素ってハマり易い要素でもあるのかね

千葉真一もワクチンより水素水だったんでしょ

何がそんなにいいのだろうか

45: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:58:47.23 ID:r9WCkiHY0
判断するのでも土台があります 土台という考え方は大事かと思います
土台だけで、病気の何割かは消え去りますのでw
グルテンフリーは治りにくい病気です
伝統食を捨てた人が陥ります
つまり伝統食が土台だったわけです
伝統食を捨てると、土台に基づいたものとは違ってきます
現代の難病も大体そうです
おおざっぱにいうなら、腸がやられて、入れてはいけないものを血液に入れるので
免疫が反応してしまうのです もどすのはやっかいです
予防は割と簡単ですけどねw

46: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:58:49.24 ID:8acPzuBO0
スムージーの本にも、同じものを摂りすぎるのはよくないので少なくとも2種類のスムージーをローテーションで飲めって書いてあるよ
野菜を多くして果物を少なくすればいいことだし、この医師もいいかげんだな
摂りすぎや偏りが良くないのは素人でもわかるわ

48: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 21:59:33.01 ID:ZaGk2+vE0
小麦より御飯の方が便通が良い

49: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:01:05.82 ID:U3T/umyV0
精力増強物なんて買うなら病院でED薬処方してもらう方が安いし安全

>>49
勃起薬は立たせるだけで快感が無いのよ。

51: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:03:01.90 ID:7joBiaNh0
そして時代は介護脱毛へ…

52: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:03:46.02 ID:r9WCkiHY0
伝統食を捨てる人が、たとえばですがグルテンフリーが必要になりますw
具体的に言いますけど、
伝統食にはどの知己にあっても腸内の状態を改善するものが含まれているのです
それを捨てるとは、無防備になるということですよ
リーキーガット症候群などがそうです

53: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:04:12.99 ID:aQ3lEzxO0
練習中は水飲むな

54: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:04:13.62 ID:0lZ06PaU0
糖質制限はいろいろ言われているが、
食後の眠気がなくなる、朝、早起きになるというのは、
マジで本当だな。
健康上云々はわからないが、生活の質が向上するのは確実。

55: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:04:29.94 ID:gUFOGCZz0
歌舞伎の玉三郎も水素ガス吸引やってると言ってたな
器材は200万くらいするw
でも、これで他の健康法を全部やめたと言ってた

57: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:07:17.03 ID:jexDDR7M0
>>1
できるだけ沢山の種類の食材を食べる。
これ以外の食事健康法は認めない。
1つ2つの食材でどうにかなるわけがない。

59: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:09:47.28 ID:gQg1k4KH0
歳を取ると、歯、目、マラの3つにガタが来るから、サプリのんで対策しないとな。
歯はカルシウム&マグネシウム。目はルテイン。マラは以前、スッポンエキスを飲んでたんだが、
止めた。飲まなくてもオナニーは出来るんだが、本番となると中折れしちゃうのよ。血液がペニスから抜けちゃうんだな。これはスッポン飲んでも変わらない。
括約筋のトレーニングでもすれば、なんとかなると思うんだが、メンドイのでやらんw

60: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:11:58.26 ID:p8iFvCxW0
のむシリカ定期

61: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:14:20.82 ID:b8dEc3rd0
酵素
飲尿
経皮毒
ゲーム脳
腸内洗浄
コラーゲン
デトックス
ホメオパシー
ゲルマニウム
キネシオテープ
血液クレンジング

62: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:15:39.51 ID:w+/Fo4eH0
千葉真一が反ワクチンで水素水飲んでればかからないと言ってコロナで死んだやつね

63: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:16:48.30 ID:RkGEC1AT0
タバコをやめると健康にいいってのも、実は気休め

64: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:17:36.42 ID:rceGdcHW0
今回のコロナ騒ぎで医学博士とやらがいかにいい加減な人種かわかった
なんも分からないくせに偉そうに

65: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:18:24.05 ID:NuXR+s7d0
紀香は?w

67: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:36:38.38 ID:zKQwRjHY0
>>1
>>よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、

前の会社にもいたわ
毎日会社に必ず2Lのペットボトルの水持参して飲み切る男

逆に不健康になってたんだな

68: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:38:03.01 ID:0eHy7S8r0
いつも大量の汗をかくので、毎日4~5㍑の水を飲んでる俺は不健康なんだな…。
トイレも3~4回しかいかないし…(´Д`)

69: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:39:20.36 ID:tjV3YNQG0
過ぎたるはなお及ばざるが如しか

70: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 22:44:12.87 ID:1mTaErcY0
人にもグイグイ勧めてきてうざい人でない限りは何をやろうが好きにすればいいと思う
健康にいいこと続けてると信じて気分が良くなればそれはそれで体調にもいい影響ありそうだし

71: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:05:45.78 ID:fn0ZFMvw0
毎日ラジオ体操とテレビでも見ながら気が向いた時に10分くらいでもいい
縄跳びをするような軽いジャンピングだけで健康を保てるのだよ

72: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:09:01.63 ID:6zA43TV20
野菜 海藻 豆 鶏 酢 魚 果物 を適切な量取り 炭水化物と砂糖控え よく寝る これやろ

73: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:17:04.09 ID:rEYKCa0q0
ペットボトルの中に水素がどれくらい止まり続けることができるのかと小一時間

74: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:22:25.61 ID:LL3TAOcy0
コラーゲンを飲んで肌にいいの?

>>74
コラーゲンもタンパク質だからタンパク質摂取が足りない人なら有効
肉魚大豆等で足りてたら必要性は無い

75: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:23:54.50 ID:Nnq3Gl+L0
思い込みでも気分が良くなるんだったら良いんじゃね

76: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:41:12.33 ID:14U0lW400
5chでレスバしてる人体に悪そう

77: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:41:43.62 ID:4yTC1vLs0
金持ってるバカだからな

78: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:44:40.44 ID:RRDI9zD30
小麦が合う合わないってどうやったら判るの?

79: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:48:37.46 ID:36CLeQFU0
次は酸素水H2O2

>>79
それオキシドールやんけ

81: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:53:42.08 ID:f9rdZzmx0
太極拳が一番。太極拳は健康かつ最強だからね。
普段はゆっくり動いてるけど、目に見えないくらい速く動いたら太極拳は無敵。

>>81
目に見えないくらい速く動いたら太極拳だろうが空手だろうがテコンドーだろうが無敵だろw

82: 名無しさん@恐縮です 2021/10/13(水) 23:55:27.11 ID:f9rdZzmx0
色んな乳酸菌取ってる人は要注意。お腹の中で喧嘩するぞ!

83: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 00:27:43.86 ID:DFsI1m480
>>1
水素水とか胡散臭い案件まだ現役だったのか
何だっけ?高濃度酸素カプセルは何かしら効果あるのか?

84: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 00:30:58.63 ID:WuxSK2yg0
仕事だろwwwwww

85: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 00:45:14.23 ID:GUVhtyNn0
でもジョコビッチ、グルテンフリーを勧める本まで出してなかったか

>>85
実家はピザ屋なのにな

86: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 00:49:27.85 ID:/I2j/yXl0
水素水否定するとビタミンも否定することになるからこういう批判に乗らないようにしてる

87: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 00:54:21.14 ID:DFsI1m480
そりゃビタミンだろうがミネラルだろうがサプリメントに医療薬効を期待する方が間違ってる
またプロテインとかは別だろうけど
サプリとかあくまで栄養機能補助
代表的な例で言えば貧血の補助のための鉄分、それ以外のマルチビタミンマルチミネラル本物は指定医薬品

88: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:04:37.23 ID:wrPnmv0+0
うちの子どもも、セリアック病と診断されたので、
グルテンフリーな食事に切り替えた。

89: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:05:49.07 ID:JlPpiecK0
なんとか還元水ってなんだっけ

90: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:06:38.22 ID:7qgXR62c0
>>1
グルテンフリーは気休めだったのか

パン好きだからよかったw

>>90
市販のパンは農薬グリホサートが残留しているよ

>>90
そもそも小麦粉アレルギーの人やジョコみたいな特殊な病気の人用の「代替食」だからな。
そうでもない健康体の人がわざわざ代替食を食べるメリット自体がゼロw

>>90
自分もパン麺は好きだけど体調とか便の質とか全然違うからグルテンフリーやってる

たまに小麦モノ食うような感じ

91: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:13:17.08 ID:DFsI1m480
血糖値急上昇糖尿病抑制とかアレルギー持ちのためだろうグルテンフリーって

92: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:15:48.54 ID:S5B3Kbd40
紀香って人は水素水でドレッシングつくってるとか
言ってたようなw
水素水にオイルいれてシャカシャカシャカかき混ぜるwwwww

94: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:42:19.99 ID:IYZ6LvFW0
そもそもだったら炭酸ばっかり飲んでるやつは死んでる筈よなw

95: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 01:47:44.56 ID:DD5gcqVx0
あの水素タバコは良いのか?

96: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 02:01:11.87 ID:6DmRK+Eb0
水素水は先進医療Bで保険適用になってる。
心停止の場合だけだけどね。
水素はヒドロキシルラジカルを選択的に破壊するわけで世界中で研究されてる有望ながん治療法。
光免疫療法や高濃度ビタミンC点滴療法と同列に並ぶぐらい期待されてる。
藤原紀香のせいでイメージ悪いかもしれんが手術不可で化学療法などで戦ってる人は検討すべきだ。

>>96
先進医療に使われてるのは水素水じゃなくて水素ガスな

97: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 02:30:14.61 ID:UiAdRyrk0
聖水も体に良くない気がするけどやめられない

98: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 03:37:09.86 ID:DCLooJLB0
いいウンコが出る食生活がその人にとっての健康な食生活だと思ってるわ。体って個別性があるからな

100: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 03:51:26.72 ID:LBzEpO/n0
広告塔になってるやつと本気で信じてるやつどっちが多い?

101: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 04:33:53.41 ID:LiZxGM93O
コロナやワクチンもだが
〇〇は糞
も良いがだったら代案示せよ
無責任に煽るだけのクズも、詐欺糞も似たようなもんだ

>>101
逆ギレかよ(呆)
代案より科学的根拠示せっーのwキチガイ

103: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 05:44:07.21 ID:VbU2MwOd0
視力が0.5ぐらいしかなくても、100mぐらい離れてる女の子がパンチラしてる時は、
5.0ぐらいにアップするよな

104: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 05:51:51.17 ID:DERVnvdy0
こんなの昔からたくさんあったじゃん。
紅茶キノコとかぶら下がり健康機とか、テレビで納豆やバナナが紹介されると
次に日には売り切れになったりしてww

ジャップってアホばかりですわ。

105: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 05:52:13.51 ID:rFIYRDCf0
毎回じゃないけどたまにすき焼きにお麩入れると美味いね

>>105
美味いんだけど汁飲んでるのと変わらんしなあれ
卵固まるくらい熱いのも危険

109: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 07:00:16.60 ID:RHXNvl6L0
グルテンフリーは圧倒的に体調が良くなるがなぁ

製粉会社に金貰ってんだろうか

112: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 07:05:32.09 ID:qKWg3+Z00
医者ってだけで否定的意見を受け入れるお前ら

114: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 07:44:01.29 ID:ytd5NkT30
スムージーにも良いところはあるのかもしれないが、水に溶けた糖質という部分で全ての利点が帳消しされるんじゃないだろうか
水に溶けた糖質はやばい
血糖爆上げ

116: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 07:51:21.02 ID:Ex0TGikw0
こういうのはやってみりゃいい。
身体は正直だから数週間後になんか調子わりいなと思えば
自然とやめるだけ。

117: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 08:08:39.65 ID:RHXNvl6L0
小麦は食品には何にでも入ってる勢いだから主食を米と定めるだけでかなり違うよ

醤油とかフライとか結構混入してるがそこら辺はスルーしてても意外と効果あるし

118: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 10:51:02.98 ID:lX4fjUII0
昔からスーパー

119: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 10:54:29.04 ID:+0DQnKYo0
ワクチンと一緒
個体のもつDNAによって合う合わないがある

120: 名無しさん@恐縮です 2021/10/14(木) 11:59:18.26 ID:9DjJnWWX0
よく噛んで腹八分目
これで万事OK


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