「手荒れに効果的なハンドクリームの使い方」- 手荒れを防ぐためのハンドクリームの選び方

2023年4月21日 2023年4月21日

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手荒れは、冬季などの乾燥時期や、手を長時間洗剤などで洗ったり、摩擦をかけたりすることで起こることがあります。手荒れが慢性化すると、手の乾燥だけでなく、痛みやかゆみ、皮膚のかさつきなどを引き起こし、生活に支障をきたすことがあります。そこで、手荒れに効果的なハンドクリームの使い方について解説します。

まず、ハンドクリームの選び方についてです。手荒れには、保湿成分が豊富で、皮膚に負担をかけずにしっかりと保湿効果を発揮するものを選ぶことが大切です。一般的には、グリセリンやヒアルロン酸、セラミド、尿素などの成分が配合されたものがおすすめです。また、添加物が少ない無香料のものや、低刺激性のものを選ぶと、肌への負担を軽減できます。

次に、ハンドクリームの使用量についてです。手荒れがひどい場合は、適量以上のハンドクリームを使用することがおすすめです。手のひら全体に適量をのばし、指先から手首に向かって優しくマッサージするように塗っていきます。特に、指先や爪周り、手の甲などは、手荒れが起こりやすい部分ですので、しっかりと保湿するようにしましょう。

手の美容液と呼べるほど美容効果が高いハンドクリームを3つご紹介します。

また、ハンドクリームの使用頻度についても重要です。手荒れがひどい場合は、1日に数回、こまめにハンドクリームを塗るようにしましょう。特に、外出から帰宅した後や、手を水で洗った後は、すぐにハンドクリームを使って手の保湿を行うようにしましょう。

さらに、手荒れに効果的なハンドクリームの使い方には、特別なコツもあります。手を洗う際には、ぬるま湯で手を洗い、タオルで水分を拭き取った後、すぐにハンドクリームを塗るようにしましょう。手を水で洗うたびにハンドクリームを塗ることで、手の乾燥を防止することができます。また、就寝前にもハンドクリームを使って手の保湿を行うようにしましょう。就寝中にもハンドクリームが浸透することで、手の乾燥を防止できます。

さらに、手荒れがひどい場合は、ハンドクリームだけでは十分な保湿効果が得られないことがあります。そのため、保湿成分が豊富なボディクリームやボディバターを、手の甲や手首まで広く塗っていくと、手荒れを防ぐことができます。また、手袋を使うことで、手の乾燥を防止することもできます。手袋をつけて寝ることで、就寝中にも手の保湿を行うことができます。

最後に、手荒れがひどい場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。手荒れが放置されると、慢性的な皮膚炎や湿疹の原因となることがあります。また、ハンドクリームを選ぶ際には、自分の肌質に合わせたものを選ぶことが大切です。肌に合わない成分が含まれている場合は、かえって肌トラブルを引き起こすことがあります。