1: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:13:13 ID:rikD
食ったら太るという感覚に陥ってしまう

引用元: ・ダイエットワイ食べられるものがない

2: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:13:43 ID:rikD
今日も200キロカロリーしかとってない

3: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:14:53 ID:rikD
何食ってええかおしえてほしい

4: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:15:16 ID:U5RO
サラダチキン

8: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:17:12 ID:rikD
>>4
さっき食った
今日ワイが食った唯一の固形物や

5: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:15:59 ID:cviB
走って消費したカロリー分食えばええやん

7: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:16:53 ID:rikD
>>5
今日はジム行って、散歩も17000歩歩いとるから
かなり消費しとる

6: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:16:40 ID:JDB4
拒食症か何か

9: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:17:32 ID:rikD
プロテインとアルギニンとEAAは接種済み

10: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:17:58 ID:rikD
てか、ジムは週6で行っとる

11: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:18:32 ID:rikD
めちゃくちゃあるいとる
https://i.imgur.com/NAHa09R.png

12: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:18:36 ID:U5RO
カロリーとらなすぎたら筋肉分解されるんちゃうんかしらんけど?

13: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:19:29 ID:rikD

14: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:19:49 ID:tkYN
70か
そのままいけ

15: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:20:13 ID:JDB4
どのくらいその生活を続けているの?

18: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:21:31 ID:rikD
>>15
ここまで過剰に摂取しなくなったのは先週から
ダイエットしようと思ったのは1/1

16: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:20:51 ID:rikD

19: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:22:08 ID:zVDy
>>16
あこれ死ぬやつだ

21: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:22:50 ID:rikD
>>19
ワイ死ぬんか?

17: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:21:16 ID:JXvG
体重なんかほっときゃ減るもんじゃないのか

20: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:22:12 ID:rikD
クリスマス時点から7キロ痩せてるやん
いましったわ

22: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:23:06 ID:rikD
めちゃくちゃプロテインとサプリ購入しとる

23: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:23:48 ID:zVDy
ブロッコリーを摂取すればまだ助かる見込みはある

26: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:24:40 ID:rikD
>>23
ブロッコリー高い
三百円くらいする

28: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:25:25 ID:zVDy
>>26
それがイッチの命の価値や

24: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:24:03 ID:rikD
年末とお腹周りが全然ちゃう
まじで異常なくらい変わっとる

25: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:24:16 ID:rikD
ちょうどよかったズボンがブカブカになっとる

27: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:25:08 ID:rikD
ちな去年の1/1は89キロあった

29: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:26:08 ID:rikD
食いたいもんも無くなった
なんなんこれ

30: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:26:39 ID:rikD
カロリー見てしまう
300キロカロリー超えるもんは食えない体になってもうた

31: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:28:00 ID:rikD
しゃーない
寝るか

32: 名無しさん@おーぷん 23/02/12(日) 17:28:38 ID:ktdu
無理して食う必要はないと思うことも大事ちゃうかな
カロリー低くていいから美味しそうなもの探してみるとか

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