マジ運動不足です！必殺アイテムを押入れから出してみた！！

クソ暑い夏が終わったのかわからないけどメチャククチャだらけていますｗいや夏は関係ないか・・・とりあえずこのままだとヤバい来年の健康診断とか考えると脳裏に成人病とか浮んできてしまうんですよ。ちなみにそう言った病の前兆はまだ無いです。

でも今のままだとマジやばいって思うんです・・・しかーしなかなか行動に出れない私、今日の朝、ブログで”ダンベル何キロまで持てる？”のこと書きましたが・・・何もしていません。

ダイエット・・楽しいダイエットないの？

2019.10.3

もうすっかり秋ですよ！気温も最高！昼間はまだちょっと暑いときあるけど・・・寝る時間帯は最高に涼しくていいです。そして気づくと体重がやばい！！　飯がうまくて運動していない意味不明だけ...

そこで思い出したのが押入れの中のコレ！！バランスボールですよ。久しぶりに出したな～とりあえず空気を入れてみました。早速椅子代わりに使って行こうと思います。

海外のオフィスとかデスクワークの椅子がバランスボールという画像見たことあるんですが・・・・本当なのかな？　１００人いたら一日一人くらい引っくり返る人いそうですが面白そうですね。