152: 名無しさん@Before→After 2022/10/31(月) 18:07:21.86 ID:+dEJJh52
今日裏ハムラやってきました!
熱浴びてきたので冷やし始めたのですが
皆さんは四六時中冷やしたのでしょうか?
せっかく固定したものが腫れて外れてしまったら怖いなと思い冷やしまくってます…

154: 名無しさん@Before→After 2022/10/31(月) 20:57:54.39 ID:Np+Y+b2x
冷やし過ぎも治りを遅らせると聞いた
ある程度患部が冷えたら止めて、また熱を感じたら冷やすといい
氷嚢に水と少し氷を入れると冷やしやすかった


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