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デブワイ最強のダイエット食品を思いつく

2022年8月23日 2022年8月23日

brgsw719

1: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:29:35 ID:Daap

これいいかアドバイスしてくれ

引用元: ・デブワイ最強のダイエット食品を思いつく

2: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:30:02 ID:Daap

名付けて
オートミール豆腐納豆キムチ炒めや

3: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:30:18 ID:a6DO

そう…（無関心）

4: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:30:33 ID:Daap

作り方いくで
①オートミールをフライパンで炒める

5: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:30:57 ID:myHp

運動しろ豚

6: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:02 ID:Daap

②豆腐を投入（液体はそのまま入れてok

7: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:11 ID:kBdF

まずそう

8: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:11 ID:a6DO

油使った時点で痩せないわ
おにぎり一個にした方がまだ痩せる
これだからデブは

10: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:37 ID:Daap

>>8
油入れてないけど？
オートミールエアプ？

11: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:57 ID:aPwo

>>10
キムチ定期

14: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:08 ID:Daap

>>11
キムチって油入ってるの？

13: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:07 ID:a6DO

>>10
デブじゃないからオートミール食う必要がないんだ

15: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:23 ID:Daap

>>13
健康な人はみんなオートミールたべてるよ

16: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:32 ID:a6DO

>>15
お前は不健康だろ

18: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:52 ID:Daap

>>16
デブなだけで健康やけど…w

23: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:16 ID:PEwa

>>18
デブの程度に寄る
メタボになってんなら不健康部類やが

24: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:34 ID:Daap

>>23
175cm、89キロ

30: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:12 ID:PEwa

>>24
まぁギリか...？

31: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:24 ID:Daap

>>30
せやろ？
ワイもギリやと思っとる

9: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:31:26 ID:Daap

③納豆をぶち込む（醤油とからしはつかわない

12: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:00 ID:Daap

④キムチを好きなだけ入れる（牛角のやつはうまい

17: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:32:37 ID:Daap

キムチに油入ってるって何？

19: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:33:11 ID:wSi4

納豆は熱しすぎない方がいいらしいで

20: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:33:31 ID:Daap

⑤お好みで鶏ガラやウインナーを入れてもok

44: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:38:16 ID:xTTK

>>20
ウインナーは脂身多いで

21: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:33:40 ID:Daap

かなりボリューミーでうまい

22: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:15 ID:Daap

ワイはこれを1週間晩御飯にすることがきまった

25: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:39 ID:Y1Jb

カンニング竹山がそんなの作ってたな

26: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:41 ID:q08J

食ったら動く簡単でしょ

28: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:59 ID:Daap

>>26
毎日10000万歩歩いたんやがやせなかった

40: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:37:04 ID:q08J

>>28
歩きすぎで草
それで痩せないなら人類ではないな

42: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:37:48 ID:Daap

>>40
歩きすぎか？

56: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:44:49 ID:q08J

>>42
1日1億歩達成って歩く速度じゃねえわ

27: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:34:45 ID:zs7J

ケンモメシみたいな見た目になりそう

29: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:11 ID:Daap

一年毎日やったのに痩せない

35: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:55 ID:kBdF

>>29
運動したからと言ってメシ増やしたりしてたとか？

37: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:36:21 ID:Daap

>>35
あ、やったのは散歩1万歩な

38: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:36:51 ID:kBdF

>>37
まあ散歩でも1万歩ならそれなりに脂質は減るはずなのよ

32: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:30 ID:aPwo

ケンモエット飯

33: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:40 ID:Daap

9月末までに70キロ代になる

34: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:50 ID:Daap

せやから今から体重計買うんやけどおすすめある？

36: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:35:58 ID:Daap

渋谷行く

39: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:36:57 ID:Daap

ほれしょうこ
https://i.imgur.com/9kUjdp2.png

41: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:37:26 ID:Daap

>>39
6月はコロナでホテル隔離されたから少ない

43: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:38:00 ID:Daap

会社から家まで歩くことあるやろ

45: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:38:19 ID:Daap

ダイエット料理考えるの楽しいよね

46: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:38:39 ID:Daap

ちなこの創作料理は14時に食ったけどまだ腹減ってない

48: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:39:11 ID:xTTK

>>46
そんなことせんでも純和食の食事してたら太らんやろ

49: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:39:21 ID:Daap

>>48
一人暮らしでそんなの無理

51: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:39:59 ID:xTTK

>>49
卵かけご飯に納豆と漬け物でええやん

52: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:40:43 ID:Daap

>>51
米ない

47: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:38:57 ID:Daap

夜は豆苗ともやしを加える予定

50: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:39:35 ID:Daap

米は土日で食ってない

53: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:42:25 ID:Daap

なぜ痩せないか無名

54: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:43:01 ID:Daap

ちなマコなり信者

57: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:45:32 ID:YADC

>>54
草

55: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:44:39 ID:PEwa

何歳？
30過ぎてたら痩せるの相当時間かかるで

58: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:58:25 ID:SeII

そんな料理しなくてももっと簡単なダイエットあるやろ
16時間x1.5断食ダイエットを1週間やればかなり痩せるやろ

59: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 15:59:15 ID:t0ZQ

オートミールは牛乳とはちみつで食うのがうまい

63: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 16:22:10 ID:Daap

>>59
ちょっとこれ詳しく

60: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 16:05:00 ID:oIk4

いくら運動してもカロリー計算しないと痩せないぞ
ちなみに豆腐はかなりの高カロリーやからな

61: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 16:05:22 ID:xTTK

小麦粉を水で練ってクレープ作れ

64: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 16:22:21 ID:Daap

>>61
小麦粉ない

62: 名無しさん＠おーぷん 22/08/21(日) 16:09:24 ID:oIk4

あと痩せる目的なら1万歩じゃまるで足りん
更に歩数よりも10分以上継続する有酸素運動を30分は毎日続けないと無理
10分以内の運動では脂肪燃焼モードに入らんのよ

この記事を書いた人

最近は、楽曲プロデュースのお手伝い！　作曲に専念してもらうために色々動きます！！　マネージャーになるぞ！！

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