仕事辞めたいのに辞めるとなかなか言えない自分を殺したい

仕事を辞めたいと思う気持ちはとてもストレスフルなものであり、その気持ちに苦しんでいることを理解します。しかし、自分を殺したいと思うほどの状況に陥ってしまう前に、以下のような対処法を試してみることをお勧めします。 1. 詳しい計画を立てる：仕事を辞めたい場合、計画的に行動することが大切です。まずは、今後の生活費や仕事探しのための貯金額、具体的な転職先などを考え、計画を立てましょう。 2. 相談する：一人で抱え込むのではなく、信頼できる人に相談することが重要です。家族や友人、上司や同僚、または心理カウンセラーなどに相談し、話を聞いてもらいましょう。 3. 仕事にストレスをかけない：仕事を辞めたいという気持ちが強い場合、そのストレスを仕事に押し付けてしまうことがあります。しかし、職場の人間関係や業務に対しては、できる限り良好な関係を維持するように心がけることが重要です。 4. 休息をとる：仕事に悩まされる日々が続くと、ストレスがたまります。適度な休息をとり、ストレスを解消することが大切です。例えば、趣味に没頭する、旅行に行くなど、リフレッシュする時間を取りましょう。 以上のような方法を実践し、精神的に落ち着いたら、自分の気持ちを上司や人事部に伝えることも大切です。適切に対処すれば、自分を殺すような過剰なストレスから解放され、心穏やかに新しい一歩を踏み出すことができるでしょう。

引用元: ・仕事辞めたいのに辞めるとなかなか言えない自分を殺したい