1: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:05:44.72 ID:CF4gAGir
表示がデュラム小麦100%と決まっていて激安でも美味しい
これ以外の炭水化物は
 値段と味の差がとても大きい
 たんぱく質がパスタの半分程度
栄養も良い優良食品

引用元: ・パスタ ≧ スパゲッティーは貧乏人の超味方

2: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:06:36.35 ID:7fQ2gXWh
ラザーニャ

3: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:07:30.37 ID:ETfVhw72
長期保存できるから安いときに買いだめしてる

4: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:08:46.89 ID:LjOVACvC
15円のうどん玉が主食

>>4
うどん屋で廃棄されるうどん食って生きたい

5: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:10:51.43 ID:lVrWwqCG
≧じゃなくて⊇だろ

>>5
>>6
そっか
大きいじゃなくて含むね
失礼しますた

6: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:12:59.29 ID:8HJ/IBLK
❌ ≧
○ ⊃

8: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 18:29:39.54 ID:FNd2gdBx
ス ハゲ ッティーに見えた(´・ω・`)

10: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 19:13:30.70 ID:HFJtp621
すっごい太りやすくなる気がする、魔の食品

11: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 19:19:54.45 ID:nH4Vtvup
インスタント麺なんだよ
あの「食いで」は確かに素晴らしい

12: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 19:20:10.75 ID:IWomRJ5u
小麦のたんぱく質はアミノ酸スコアが低い、それだけをいくら取っても無駄
腹一杯食っても生存不可能だ
期待できるのはカロリー(熱量)のみ
全粒粉の物なら食物繊維とビタミンB群は取れる

例えばゼラチンは重量の100%がたんぱく質で出来ているが
必須アミノ酸はゼロ、全く含まれていない
必須アミノ酸をバランス良く取らないと生存不可能なのだ
生存に最も必要な栄養素は必須アミノ酸

玄米に限れば腹一杯食えれば長期生存可能だが
小麦類はトウモロコシよりも劣る
副食で補わない限り、腹一杯食っても飢えて死ぬ(栄養失調必須と言うこと)

13: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 19:36:48.46 ID:ALtOL65F
食費を1日2000円に抑えてるからパスタや袋ラーメンはよく買う

14: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 20:31:57.31 ID:BIK2VakS
食費一日40円の俺にはとても手が出せない

15: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/17(火) 20:35:05.77 ID:nH4Vtvup
と、いうワケで
パスタや乾麺系インスタントで生きる冷凍素材講座

野菜は緑黄色野菜で構築
ほうれん草小松菜はすでに売ってる
飽きずに膨らませるためにも少々の自作をおすすめする
山東菜、大根の葉っぱ、カブの葉っぱ、このへん
洗って刻んでまんまジプロックで冷凍
粉々になるかもだが食えればいいのだ

味と歯ごたえ要員のキノコ
ほとんどのキノコは冷凍できる
余ったら刻んでジプロック冷凍
ただナメコだけは湿ってないのを使わんとシモだらけになる

ココに冷凍しないほうがいいナマsを入れて豊かにする
ミョウガ、三つ葉、セリなど香味系は冷凍すると死ぬw
香りなんかしない繊維質感のみになるw

作っとけば便利だぞー

16: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/18(水) 00:33:52.78 ID:Ac8I28i5
昔むかし、留学中でアジア系の食品が売ってる店にはたまにしか行けない俺
とりあえずめんつゆは買い置きしておいて、パスタをそばかうどんだと思ってめんつゆで食ってたよ
これが案外悪くない
ほろ苦い思い出だ

17: 新規スレ立て人募集 社説+の募集スレまで 2023/01/18(水) 12:00:51.31 ID:+uB+04p/
ペペロン蕎麦
ミート蕎麦
カルボウドン
ボンゴレウドン

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