
1: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:31:08 ID:htCa
こういうのなんなの?
引用元: ・ダイエットワイ「ご飯食うで~」 敵「米食っていいの?」
2: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:31:47 ID:7NOu
一日の代謝下回るんなら何喰ってもいい定期
3: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:34:22 ID:41W6
低糖質で痩せるの結構キツくないか?
4: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:37:11 ID:QMvn
刺身くうで→アニサキスアニサキス
インドカレー屋行ったで→ネパールネパール
こういう条件反射的に言うやつおるよね
インドカレー屋行ったで→ネパールネパール
こういう条件反射的に言うやつおるよね
5: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:37:18 ID:zif2
ダイエットはええと思うけど
筋トレの人には胸肉と白身とブロッコリーばかり食べててほしい
筋トレの人には胸肉と白身とブロッコリーばかり食べててほしい
6: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:39:55 ID:YbXy
間違った食事制限は 栄養失調や偏る変食してストレス溜めたり徒労に終わってリバウンドしかないからな
7: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:41:23 ID:htCa
>>5
意味わからんわ
意味わからんわ
8: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:41:29 ID:yJeL
謎の勢力「糖質オフにして肉たくさん食べるンゴ」
これ意味あるの?
これ意味あるの?
9: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:41:55 ID:lFdI
素直に運動すればええんや
11: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:42:19 ID:yJeL
>>5
痛風になりそう
痛風になりそう
12: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:42:52 ID:htCa
>>8
ケトジェニックは効果あるよ
金かかるけどな
ケトジェニックは効果あるよ
金かかるけどな
13: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:44:46 ID:htCa
>>10
この動画のどこを見たら鶏肉とブロッコリーだけ、って結論になるのか
この動画のどこを見たら鶏肉とブロッコリーだけ、って結論になるのか
14: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:45:38 ID:q51G
味方やぞ
15: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:46:10 ID:7NOu
食う
トレーニング
睡眠
こいつらどうやって生計立てとるんやろか
警官みたいなカッコのはおったが
トレーニング
睡眠
こいつらどうやって生計立てとるんやろか
警官みたいなカッコのはおったが
16: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:46:46 ID:zif2
賞金でたべてはるのかな
スポーツマンみたいなものだと思うけど
スポーツマンみたいなものだと思うけど
17: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:48:48 ID:htCa
オリンピア出るようなトップ層は大抵スポンサー付いてる
18: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:49:48 ID:7NOu
>>16
>>17
やっぱ雇われで通勤含めて普通に働いてたら厳しいわね
>>17
やっぱ雇われで通勤含めて普通に働いてたら厳しいわね
19: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:50:29 ID:yJeL
糖質減らして食事量が減った分カロリーがいつもより下回って痩せただけちゃうの?
調べたら脂質はインスリンの分泌量が少ないと体内に吸収されづらいらしいんだけど大した差はない気がする
調べたら脂質はインスリンの分泌量が少ないと体内に吸収されづらいらしいんだけど大した差はない気がする
20: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:50:32 ID:zif2
食べるものの制限あるのってしんどそう
21: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 17:54:00 ID:7NOu
サラリーマンが動画みたいな食生活してて空いた時間ジムとかだと
ベンチ豚まっしぐらになりそうや
ベンチ豚まっしぐらになりそうや
22: 名無しさん@おーぷん 22/08/07(日) 18:09:59 ID:htCa
>>19
合っとるよ
糖質が少なければ脂質も吸収されにくい
それで脂質も糖質も減らしてるとエネルギー不足になってタンパク質分解してエネルギーにしようとするから骨がスカスカになったり筋肉が減ったり肌がガサガサになったりする
どっちかはちゃんと取らないとダメやね
合っとるよ
糖質が少なければ脂質も吸収されにくい
それで脂質も糖質も減らしてるとエネルギー不足になってタンパク質分解してエネルギーにしようとするから骨がスカスカになったり筋肉が減ったり肌がガサガサになったりする
どっちかはちゃんと取らないとダメやね