【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中

2022年4月11日 2022年4月11日

brgsw719

1: 爆笑ゴリラ ★ 2022/04/11(月) 17:05:16.00 ID:CAP_USER9

4/11(月) 14:55配信
スポーツ報知

てんちむのインスタグラム（＠ｓｕｐｅｒ＿ｍｕｃｈｉｋｏ）より

　人気ユーチューバー・てんちむが１１日までに自身のインスタグラムを更新。ダイエットを始めたことを報告し、トレーニング姿を公開した。

　てんちむは「わたしてんちむ、お太りになったのでここ最近ダイエットしています」とつづり、スポーツブラとスパッツ姿で運動する様子をアップ。「よく質問くるので軽く今やってるダイエットまとめます　今やってるダイエットは・夜ご飯を抜く・ランニング・パーソナルトレーニングって感じです」と明かした。

　夕食抜きは「私の中で１番厄介　食べるの好きすぎて無理」としながらも「朝とお昼は好きなものを食べて（満腹にはしない）夜ご飯はできるだけ抜くようにしてます。でも私めっちゃ甘党で１日１甘しないと本当にダメなので、甘いもの食べたい時はお昼までに済ませます」と説明。

　「会食とか付き合いでご飯食べる時は、普通に食べるしお酒も飲むけど、予めそうゆう予定が入ってる日はそれまでの食事をめっちゃ抑えるようにしてる」とし、「食べ過ぎた翌日は軽くファスティングしたりとか、とりあえず走ったりして消費したりとか、暴食を続かせないように意識してる感じ」と記した。

　さらに「週５のランニング」「週１～２のパーソナルジム」に励んでいると明かし、「体重や体脂肪の変動も公開するので、楽しみにしててくださーい！」とコメント。フォロワーからは「頑張って」「見習いたい」「リスペクトの塊！」「メリハリボディーが憧れ」などの声が上がっている。

https://news.yahoo.co.jp/articles/5d710e2c6b18ef0dc0a06a62b4d4a87d229bab0d

【写真】ダイエット中のトレーニング姿（全身ショット）
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51148-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51149-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/04/11/20220411-OHT1I51150-L.jpg

引用元: ・【YouTuber】てんちむ、ダイエットを始めトレーニング姿を公開…「夜ご飯を抜く」「週５ランニング」など奮闘中 [爆笑ゴリラ★]

2: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:06:06.20 ID:spykga2I0

>>1
>人気ユーチューバー・てんちむ

だれ？おっぱい詐欺の人？

3: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:07:05.36 ID:+uaA4r5M0

どうせ加工なんだし痩せなくても同じや

4: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:07:26.37 ID:ZPFIe6s/0

かけマージャン

5: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:08:14.72 ID:DoQdY6Rx0

＞スポーツ報知

何でユーチューバー追っかけてんだよ
ちゃんと仕事しろ

7: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:09:40.17 ID:l128yM070

ご飯抜くのはよくないな

>>7
夜だけなら大丈夫

>>15
結局元の食生活に戻したら太るだけだぞ

>>34
痩せるために○○をやっていたが
やっていた○○をやめたら太った
どんなダイエットでも当てはまると思う

8: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:09:53.91 ID:IhOq3OP30

容姿より人間性を磨いた方がいいと思うよ
まず価値観を変えた方がいいと思う。

9: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:10:56.26 ID:VfKWd/Qm0

アスベストじゃね？

10: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:11:49.59 ID:uWX0+HXY0

世の中に色々なダイエットが生み出されては消えて行くが
結局なるべく太るものを多く食わないで動くしかねぇんだよな

11: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:13:56.87 ID:Qsr44SFj0

全然痩せる必要ないやん
むしろ女性芸能人痩せすぎ多いからてんちむくらいが1番綺麗とされる文化にならないと

>>11
パーソナルトレーニング入れてるのでメリハリはつくだろ
継続してやればだけどな

>>11
もうこいつも20代後半だし今から対策しとかないと30代でガタが一気に来るからな
俺も20代までは何も考えず食べたいもの食べてたけど30代前半くらいから急に太り出したからな。例え新陳代謝いい奴もそのままのペースでやってるとガタが絶対来る
こいつと仲良いヒカルもやたら美容とかこだわってるみたいだけどだったら1番大事な食生活気をつけろよと思う。あいつ塩辛いものばっか食べてるらしいし絶対そのうち高血圧に悩まされるな

>>60
女の劣化は30から急速に始まるけどこいつは20代にやりたい放題やってきたっぽいからその分老けも早そうだな
一気に容姿変わりそう

12: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:16:14.03 ID:v4tD8twZ0

使った後のマシン争奪戦だろうな

13: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:16:59.51 ID:fknoPB460

オマンコは見せてないの？

14: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:17:08.68 ID:cTZ+JBis0

日に日に人相が悪くなってきたな

16: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:17:39.81 ID:ESZuuN8T0

天てれのときはシコりまくったわ

17: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:18:48.65 ID:O8ns2vTS0

絶望的な寸胴だから痩せても大して変わらんで
それより画像加工をそのまま頑張れよ

18: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:19:23.15 ID:4o5g4aX+0

豊胸ブラ詐欺、賭け麻雀
反社・違法薬物ヤリ部屋提供企業ピーチジョングラビア

19: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:22:47.12 ID:Ec3jT3XC0

このチンピラを支持してる年齢層ってどこらへんなんやろ

20: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:23:35.28 ID:NAlkQM+00

女風でイキまくった話コーフンしたわ

22: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:24:43.99 ID:uwzeoeoN0

どうせ案件でやってんだろ

23: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:24:52.27 ID:LagMB6YP0

チンピラに憧れてるマイルドヤンキー層だよ
シコるなら昔のかねこあやの方が抜けるよ
今はガイジになってしまったけど

24: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:25:07.74 ID:TjikqEji0

麻雀は？

25: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:26:43.14 ID:TayPkmF+0

目立ったもの勝ちなので
詐欺でも賭け麻雀でもどんとこいの人？

26: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:26:58.40 ID:8nfcT1JE0

オレはてんちむでヌク

27: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:28:20.03 ID:Cs2R6Q430

賭けマージャンをする
が抜けてるぞ

28: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:28:21.37 ID:x+jPTt9z0

よくわからんけどこいつをニュースにして誰得なの？

>>28
お前や俺みたいなわざわざスレ開いてコメントを書き込む暇な奴が得をする

29: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:29:39.42 ID:PGbkvNpb0

誰？

31: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:32:42.20 ID:eh2yHFFD0

整形と豊胸した時点でもう改造なんでね

32: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:33:38.86 ID:l128yM070

身体中にタトゥー入れたらチャンネル登録するのに

33: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:34:06.59 ID:re0isGos0

オレも抜く

35: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:35:05.05 ID:Vgk92nV70

YouTuberは
芸能人ではない
すれたて禁止

あくどいので凍結
中国人送還を

36: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:36:35.17 ID:CEfHN4AZ0

あーあ、おれも今週健康診断だ
夜のご飯抜かないと

37: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:37:32.39 ID:o+MelnRx0

水商売とユーチューブで億を支払った女

悪態ついてるお前らとは比べ物にならないくらい根性あるよ

>>37
YouTubeと水商売で億払うなんてパーじゃねぇか…
何が根性だよ？脳みそないのか？オマエ

>>37
詐欺で稼いだ金を返しただけ定期

>>53
マイナスからゼロに近付いただけで誉めるこの風潮なんとかならんの？
そもそも真人間ならそんな状況にならん

39: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:39:58.87 ID:NdOLCLsF0

入れ乳でエロくていいな。AVデビューしてほしいね

40: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:40:12.42 ID:sYuJOPfO0

賭け麻雀に付いてコメントしないとな

41: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:40:14.58 ID:B/GhcEB40

表面取り繕うの面倒くさくなったタレント

42: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:41:58.54 ID:mZV93SX/0

まだおったんか
この人に金を費やす人がまだまだおるのが凄いな

43: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:42:56.67 ID:pP4nJ2qU0

ご飯で抜くとか性癖えらい事なっとるな

44: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:43:07.53 ID:qR77KlQy0

どこの国の人？

>>44
母親が中国人だったはず

45: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:44:37.40 ID:bK2hmIRB0

>>1
立ち姿勢が悪いな

46: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:46:12.14 ID:qf0iMO5/0

天てれの頃は可愛かった

47: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:46:57.30 ID:EPNWJNyC0

既に痩せてるが

48: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:47:46.50 ID:vza57PSi0

痩せなくても綺麗な体じゃんねえ
これで太ったからって言ったら益々ガリガリ信仰になって若い子に良い影響ないわ
うちの娘が芸能人のガリガリ体型が普通と言って拒食症でメンタルも壊したからもうね、、

49: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:48:05.02 ID:gvdmWK5k0

ぼちゃっても可愛い

50: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:48:08.42 ID:hPuz/T8P0

マッチングアプリのサクラみたいな画像やな

51: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:55:01.90 ID:AZYozAA+0

摂取カロリーを減らしましょう

55: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 17:59:03.54 ID:vqdJ9UwX0

運動なんてまあ無理だな、と思っていた俺だが
さすがに血圧が180とか200になったら周りがぎゃんぎゃんうるさくなった
仕方ないので1日おきに500mのウォーキングから始めて
今はゆっくり9kmジョギングできるようになった
1日おきというのがあってたんだろな
あとパンも食うなと言われたんだがそれは週末だけ食うようにした
90kgが75kgに血圧は140とか160になった
薬が嫌いなので降圧剤とか飲んでない
数えてみれば3年かかったな

56: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 18:02:01.95 ID:un29DMMV0

ずっと続けられないとリバウンドするよ

57: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 18:03:46.96 ID:W00ljVXu0

ケツぺったんこやな

59: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 18:07:03.46 ID:Wk3LM6/l0

どこかのゲーム配信者もとんかつ定食頼んで「衣剥がして飯半分」とかおおうそついてたな

61: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 18:10:30.02 ID:r2koid8C0

ダイエット全然いらんやん

62: 名無しさん＠恐縮です 2022/04/11(月) 18:11:53.09 ID:kb9JxSeY0

モテフィットの返金は終わったの？

>>62
バーレスクで稼ぎまくってとうの昔に完済でしょ

>>62
４億超払ったよね
がめつい連中がでてきたから途中から弁護士いれて