タイトル: 体内の酵母菌について知ろう：ジェン・ガンター博士の真実
本日のトピックは、「体内の酵母菌について」です。酵母菌は私たちの体内に存在し、さまざまな影響を与えています。しかし、酵母菌についての真実については、多くの誤解や誤った情報が広まっています。そこで、今回は医学の専門家であるジェン・ガンター博士の講演から、体内の酵母菌についての真実を学んでいきましょう。
まず、酵母菌とは何でしょうか？酵母菌は一般的には食品発酵やパン作りに使用されることが知られていますが、実は私たちの体内にも存在しています。特に、腸内には多くの酵母菌が存在し、腸内細菌と共存しています。この腸内のバランスが重要であり、健康に影響を与える可能性があります。
ジェン・ガンター博士によれば、体内の酵母菌は通常、バランスの取れた状態で存在しています。しかし、時には酵母菌の増殖が起こり、感染症や不快な症状を引き起こすことがあります。これは特に免疫力が低下している人や抗生物質の使用後などに起こりやすいと言われています。
酵母菌感染症の一つであるカンジダ症についても言及されています。カンジダ症は女性の膣内や口腔内に発生しやすく、かゆみや白い分泌物などの症状を引き起こすことがあります。ジェン・ガンター博士は、正確な診断と適切な治療が必要であることを強調しています。
一方で、一般的な酵母菌感染症以外にも、体内の酵母菌が健康に与える影響はさまざまです。研究はまだ進行中であり、特定の状況や個人の体質によって異なる結果が得られることがあります。したがって、体内の酵母菌に関しては、一般的な健康状態や免疫力を維持することが重要です。健康な食事や適度な運動、ストレスの管理などが、体内の酵母菌のバランスをサポートする一助となります。
ただし、酵母菌に関する情報は複雑であり、専門家の指導を受けることが重要です。ジェン・ガンター博士は、酵母菌に関する個人の状態や症状に基づいた適切なアドバイスを提供することを推奨しています。
最後に、信頼できる情報源からの情報収集が重要です。インターネット上にはさまざまな情報が存在しますが、正確性や科学的根拠に基づいていない情報も多くあります。信頼性のある医学的な情報源や専門家のアドバイスに基づいて判断することが重要です。
まとめると、ジェン・ガンター博士の講演から学んだように、体内の酵母菌についての真実は複雑であり、個人の状態や症状によって異なる影響があります。酵母菌感染症に関しては正確な診断と適切な治療が必要です。また、健康な食事やライフスタイルの改善が体内の酵母菌のバランスをサポートする役割を果たします。最後に、信頼性のある情報源からの情報収集が重要であり、医学の専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。
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外陰膣疾患を専門とする産婦人科医として、 私は膣酵母感染症について多くの迷信を聞いていますが、 決して消えないのは、 食事中の砂糖の過剰摂取と関係があるということです。
表面的には、この考えはもっともらしく聞こえます。 結局のところ、砂糖は 私たちだけでなく、酵母や細菌にとっても食料源なのです。 したがって、砂糖をもっと食べると、酵母に餌を与えることになります。 また、血中の糖濃度が高くなる可能性がある糖尿病患者では酵母感染症がより一般的であることを示す研究もあります。 しかし真実は、砂糖の消費と酵母の関係はほとんどの人にとって神話であり、善意ではあるが知識のない医療専門家と、クレンジングを売りつけようとするヘビ油の供給業者の両方によって永続化されています。 、すべての酵母を取り除くのに役立つように設計されたダイエット法や本。
まず知っておくべきことは 、酵母は通常膣内に存在するということです。 ある研究では、ある年のある時点で、 70% の人の 膣内に酵母菌が存在し、 マイクロバイオーム内に存在するだけで症状を引き起こさないと推定されています。 そして第二に、砂糖は通常膣内に存在します。 結局のところ、それは善玉菌のエサでもあるのです。
症状を引き起こし 、いわゆる酵母感染症を引き起こすのは、すでに存在しているこの酵母菌の過剰増殖です。
砂糖と酵母の関係についての理論の1つは 、酵母の供給源は実際には腸内にあり、 糖分を多く含む食事がこの酵母に栄養を与え、酵母 が過剰に増殖し、その後膣に侵入するというものです。 しかし、これを裏付ける信頼できるデータはありません。 別の理論は、より多くの砂糖を食べると 膣内の糖レベルが上昇し、 それによって酵母菌の餌になるというものです。 しかし、そうではありません。 そして、はい、誰かが実際にこれを研究しました。 研究者らは、 膣酵母感染症の病歴のある人 やそうでない人に、 砂糖やブドウ糖を多く含む飲み物を与えた。 飲み物を飲む前後に血糖値と膣糖値を測定した。 彼らは、膣分泌物の糖レベルがどちらのグループでも変わらないことを発見しました 。
しかし、糖尿病についてはどうでしょうか？ 現在、糖尿病が 膣酵母感染症のリスク増加と関連していることがわかっています が、実際の理由は不明です。 血糖値の非常に高いことが原因の一部である可能性がありますが、 免疫系やその他の要因 も関与している可能性があるようです。 血糖値を下げる方法として、尿中に大量の糖を排出させる新しい種類の糖尿病治療薬があります。 外陰部が進化して処理できないレベルの糖にさらされるため、尿中の大量の糖分が外陰部にイースト菌感染症を引き起こす可能性があります。しかし、糖尿病でない限り、砂糖を食べることとイースト菌感染症との間に関連性はありません。
したがって、いわゆるインフルエンサーは無視してください。 たまには一切れのケーキを楽しむのもいいですね。 そしてクレンジングは絶対にやめましょう。
