1: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:03 ID:E750
これなんでや

引用元: ・ワイデブダイエット中 菓子パンで我慢するも逆に腹減る

25: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:14:50 ID:vZPX
>>1
なぜダイエットなのに栄養価が低いものを食べるのか

30: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:16:49 ID:E750
>>25
お好み焼きパンやで?

2: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:18 ID:AOpW
菓子パン食うなら米食え

6: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:47 ID:E750
>>2
米は太るから食わん

15: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:10:36 ID:AOpW
>>6
逆やぞ
腹持ちやらなんやら考えると米の方がいいんや

21: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:12:14 ID:E750
>>15
でも米食べない人おるし

24: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:14:14 ID:P7FU
>>20
パン1個でお米を茶碗3杯と同等

>>21
それは糖質制限だろ
米もパンも糖質だぞ

27: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:15:16 ID:mDJe
>>21
全く食べないと、次に糖質取ったときに体が「久しぶりの糖質や!」って張り切って血糖値上がりすぎるから却ってヤバイ
小さめお茶碗くらいを食べるのがベスト

3: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:21 ID:E750
菓子パン食った後にラーメンいっちゃうわ

4: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:32 ID:2SIT
パンなんて中身スカスカやん

5: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:33 ID:bSwr
腹パンやな

7: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:08:50 ID:x9lr
逆にいっぱい食べた方が痩せるで
菓子パンドカ食いして寝るんや

8: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:09:14 ID:E750
>>7
それはない

9: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:09:29 ID:E750
食ったらもっと腹減るってなんでや

16: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:10:46 ID:auKa
>>9
中途半端に食べて食欲刺激されたんやないか菓子パンはおやつなん

10: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:09:39 ID:jVKH
菓子パンなんて10個食っても逆に腹減るわ

11: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:09:46 ID:E750
この現象に名前つけたい
特許取れそう

12: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:09:46 ID:aRzk
甘いものが食べたいなら焼き芋や果物にしたら?

13: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:10:05 ID:E750
>>12
甘いもの苦手なんやがチョコレートは好きでな

14: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:10:18 ID:P7FU
菓子パンって1個で茶碗3杯分くらいのカロリーやぞ

20: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:11:42 ID:E750
>>14
菓子パンが茶碗3個?

17: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:10:49 ID:mDJe
高カカオチョコレートで甘くないやつならダイエット中でもセーフやぞ

18: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:11:34 ID:P7FU
蒟蒻とかカロリー低くて体積あるもん食えよw
スカスカで腹に溜まらんのにカロリー高いもん食うとか痩せる気皆無じゃん

19: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:11:35 ID:orUW
栄養バランスのとれた食事をせえ

22: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:12:50 ID:Xy3k
ワイデブの昼ごはん
https://i.imgur.com/ix5BhbR.jpg

28: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:16:09 ID:E750
>>22
うまひょー

31: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:17:20 ID:Xy3k
>>28
正直めちゃくちゃ美味かった
チキンカツ5枚やで

33: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:17:49 ID:E750
>>31
ご飯食べ放題?

34: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:20:23 ID:Xy3k
>>33
ご飯は大盛り(400g)220円
漫画盛り(1kg)330円

35: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:21:55 ID:E750
>>34
!aku
★アク禁:>>34

32: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:17:22 ID:zFty
>>22
とんかつ2枚かあ
ひでえ これはデブ胃大喜び

23: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:13:06 ID:Xy3k

26: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:15:01 ID:P7FU
>>23
脂質多いけど菓子パンよりマシや

29: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:16:22 ID:E750
>>23
うまそう!!

36: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:22:04 ID:E750
流石に米食い過ぎ

37: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:24:38 ID:oGuC
甘いものを合法的に取りたかったらグラノーラがオススメ
牛乳にフレーバーが溶けてジュースとして飲めるし
コーンフレークより堅めで噛み応えがあって満腹になる
ドライフルーツ苦手なら入ってないのもあるから
ググッて好みのモノを見つけて試してみれば良い

38: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:25:51 ID:E750
>>37
ジュースはコカコーラゼロストックしてるから大丈夫ありがとう!

39: 名無しさん@おーぷん 22/09/03(土) 16:26:15 ID:P7FU
>>37
フルグラはカロリー高いけどな

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