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ダイエット中ワイ「あああああああ唐揚げ食べたいいいいいいいいい」

1: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:43:07 ID:zkrl
※納豆ご飯食べたあとのワイ「・・・満腹やし寝るか。」
ごまかし続けてるけどそろそろ欲が爆発しそう

引用元: ・ダイエット中ワイ「あああああああ唐揚げ食べたいいいいいいいいい」

2: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:43:25 ID:ZcTq
ええやん

3: まぁてるが◆DKRqnqbij. 22/02/20(日)18:43:38 ID:d9v5
マーテルも頑張ろう

4: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:43:43 ID:W5hK
ご飯食うな
納豆とサラダにしろ

>>4
炭水化物も取らないとあかん
PFCバランスを考えないとな

5: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:43:45 ID:zkrl
!ngk
★コテ禁止発動

7: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:44:09 ID:ZcTq
てか運動しとるんか？
食事制限だけじゃ無理やろ

>>7
運動もしとるで
ジムで筋トレしとる
1日1時間やけど

>>8
十分やん

9: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:45:01 ID:SLJf
天才ワイ「別に死ぬわけじゃないし食ったろ！」

>>9
女にモテたいやん？

11: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:45:48 ID:JbYn
ワイ逆や
唐揚げ食うけどご飯食えんわ

12: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:46:09 ID:zkrl
チートデイは甘え派の人間やけど流石にあと1ヶ月半の減量に耐えきれるかわからん

13: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:46:28 ID:hKSi
ガッツリ運動しとけば食制限何ていらんねん
食べて筋肉を育てろ?

>>13
ただ減量期ってだけやで

>>14
体脂肪率どんぐらいなん？

16: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:47:12 ID:hKSi
あと骨格筋率もや

>>16
計測はしないからわからん
大会に出るときに限界まで減量するときは薄皮一枚になったらOKって感じでやってた
けどそこまでの減量はもう二度とやりたくない

18: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:50:04 ID:zkrl
沼も試してみたことあるけどやっぱりワイは腹は減っても固形物を食いたい派やわ

>>18
沼は2色分くらいやるのがちょうどええで
しこたま腹一杯になる上に飽きない
3食はきつい

20: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:51:12 ID:tuax
チートデーでしゃぶ葉行って肉と野菜いっぱい食べれば満たされるよ
炭水化物取らなきゃいいし

>>20
しゃぶしゃぶなら確かにええかもな
けどワイ意思弱いから一度チートデイ入れると減量失敗しそう
まあ別に大会に出るわけじゃないからええけど一度決めたことを失敗するのって嫌やって気持ちもある

>>22
毎日ジム行ってんなら普通にしてたら痩せるよ
間食とジュースやめるだけで痩せる

23: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:53:49 ID:B3QO
爆発するで
ソースはワイ

25: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:55:18 ID:qUNf
スクワットしながら食えよ

26: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:55:21 ID:3Rgi
油使わないで作ったやつを食え

27: 名無しさん＠おーぷん 22/02/20(日)18:57:25 ID:ZcTq
てか大会レベルは逆に不健康なんやから大会出ないならそもそもそんなストイックにやる必要ないやろ
普通の食事してジムいくだけで十分やぞ真面目に

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