【ぜい肉】 腹回り(横腹)がパンパンなんだけど・・・どうしたらいい?

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2:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:48:31.22 ID:ySu5RjIx0.net
走れ
3:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:48:46.20 ID:KoN1QbON0.net
運動せーや
4:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:48:46.52 ID:8JJxDs4O0.net
有酸素運動

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5:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:48:47.27 ID:nszmCBNF0.net
いやこれ70はあるぞ
7:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:49:37.57ID:Iq0TNVj60.net
>>5
貧相だから本当に無いで
下半身と顔は普通なのに
胴体だけぽちゃってる
77:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:16:18.89 ID:DUrHyY300.net
>>7
ワイと同じやと思う
内臓浮腫んでるんちゃうかな
食べ物減らして放っておいても痩せないけど汗かいたり運動したら細くなる

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6:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:49:24.06 ID:c+oW0DnX0.net
62kgでそうはならんやろ
8:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:50:20.76 ID:cvYGbc/ip.net
ふぁっ!?
ガチで身長も体重も体型もワイと同じなんやけど
手足めちゃくちゃ細いやろ?
10:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:51:19
>>8
うむ
岡くんの胴体に肉つけたら俺になる
14:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:52:28
>>10
ワイも手首とか親指と小指が余裕でくっつくくらい細いけど三段腹やわ
運動とかしとる?

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15:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:53:27.39ID:Iq0TNVj60.net
>>14
最近ウーバーイーツ配達員初めたけど3配達くらいしたら飯食って帰る
17:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:54:20
>>15
ワイも休みの日は一日中ベッドから動かんわww
多分筋肉が0なんやろな
19:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:55:42.87ID:Iq0TNVj60.net
>>17
普段は太って見えないからこそ危機感無いのよね
22:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:56:46
>>19
胸には脂肪ついとる?

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20:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:55:54.99 ID:ShSrTgbW0.net
>>15
普通は何配達くらいするもんなんや
23:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:58:19
>>20
腹周りほどではないけどあべみかこ位はある
28:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:59:35.80 ID:cvYGbc/ip.net
>>23
ガチでワイと同じやんけ…
9:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:50:24.22 ID:ySu5RjIx0.net
毎日5kg走れば2ヶ月で無くなるよ
11:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:51:39.20 ID:YLTYc187a.net
その体重でこの腹は全体的に筋肉ないから体重ないだけで実質脂肪の塊やで
12:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:51:56.81 ID:/XZOkM590.net
食事減らす
以上

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13:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:52:10
わいと身長同じで5kg軽いやん
わいは腹出てない
16:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:53:32.77 ID:gA8M2kJ10.net
くわない
腹筋する
18:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:54:44.38 ID:07JnYpX9a.net
深夜徘徊��
21:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:56:31.43 ID:Ww9SXWh9M.net
絶食
24:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:58:24
まんまワイで草
25:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:58:31
炭水化物食べすぎ
26:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:58:36
175/56のワイも腹にだけ肉たっぷり付いとるわ
27:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:59:15.75 ID:/IdkjoVeM.net
腹と胸がヤバいわ
29:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:59:44.00 ID:Mi/WSwQ4M.net
中性脂肪の取り過ぎ
30:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 05:59:55.07 ID:Mi/WSwQ4M.net
菓子パンを控えろ

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31:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:00:15.62 ID:6aJTDU+I0.net
ワイもこんなやわ
32:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:00:23.46 ID:HuxqyGIxa.net
糖質制限しろ
33:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:00:43.29 ID:cvYGbc/ip.net
ちなワイ体脂肪率23%とかやわ
内臓脂肪は全然ない
34:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:00:51.71 ID:fAOFgA7ga.net
ワイは身長同じで55キロや肉付かんわ
38:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:01:53.52 ID:cvYGbc/ip.net
>>34
太れない意味がわからんわ

毎食吐く直前まで食ってあとずっと寝てれば勝手に太るやろ
48:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:03:54.61 ID:fAOFgA7ga.net
>>38

毎食普通に食ってお菓子間食して全く動かんのに不思議や
51:風吹けば名無し:2019/10/27(日) 06:05:10.22 ID:cvYGbc/ip.net

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