
1: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:33:31 ID:9Y1A
助けて
引用元: ・体重が86kgから落ちなくなってダイエット挫折しそう
2: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:33:59 ID:dUtw
断食は?
>>2
してない
朝サラダチキン
昼夜パスタサラダ
なんやけど
カロリー計算しても800キロカロリーしかないはずなんやけど
してない
朝サラダチキン
昼夜パスタサラダ
なんやけど
カロリー計算しても800キロカロリーしかないはずなんやけど
3: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:34:16 ID:l7dh
落ちるときに一気に落ちてマジでビビるからそれまで続けた方がいい
>>3
マ?
1ヶ月半はふつう?
マ?
1ヶ月半はふつう?
>>6
多分もうちょっと
今85kgあたりで体重の恒常性が働いて増えも減りもしない状態だと思う
多分もうちょっと
今85kgあたりで体重の恒常性が働いて増えも減りもしない状態だと思う
>>8
はぇ~
ちな103kgあったんやがそこからここまではスムーズだた
はぇ~
ちな103kgあったんやがそこからここまではスムーズだた
>>10
逆によくそこまで減らせたね
逆によくそこまで減らせたね
>>10
めっちゃ頑張ってるやん
めっちゃ頑張ってるやん
>>6
ダイエットは食生活の改善
終わりはないで
ダイエットは食生活の改善
終わりはないで
4: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:34:28 ID:6ocs
朝食わないだけで体重は増えなくなるぞ
7: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:36:56 ID:cPbd
チートデイ入れたりするるんじゃないの
11: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:39:31 ID:RmPR
坂本勇人も86キロくらいだからええんちゃう
14: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:42:01 ID:25pQ
どうせリバウンドするじゃん。おまいら
15: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:44:52 ID:1BaG
食制限して痩せようとするなよ
16: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:51:14 ID:ZH17
筋肉をつけろ