1: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:33:31 ID:9Y1A
助けて

引用元: ・体重が86kgから落ちなくなってダイエット挫折しそう

2: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:33:59 ID:dUtw
断食は?

>>2
してない


朝サラダチキン

昼夜パスタサラダ

なんやけど
カロリー計算しても800キロカロリーしかないはずなんやけど

3: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:34:16 ID:l7dh
落ちるときに一気に落ちてマジでビビるからそれまで続けた方がいい

>>3
マ?
1ヶ月半はふつう?

>>6
多分もうちょっと
今85kgあたりで体重の恒常性が働いて増えも減りもしない状態だと思う

>>8
はぇ~

ちな103kgあったんやがそこからここまではスムーズだた

>>10
逆によくそこまで減らせたね

>>10
めっちゃ頑張ってるやん

>>6
ダイエットは食生活の改善
終わりはないで

4: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:34:28 ID:6ocs
朝食わないだけで体重は増えなくなるぞ

7: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:36:56 ID:cPbd
チートデイ入れたりするるんじゃないの

11: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:39:31 ID:RmPR
坂本勇人も86キロくらいだからええんちゃう

14: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:42:01 ID:25pQ
どうせリバウンドするじゃん。おまいら

15: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:44:52 ID:1BaG
食制限して痩せようとするなよ

16: 名無しさん@おーぷん 22/04/13(水) 19:51:14 ID:ZH17
筋肉をつけろ

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。

4人の購読者に加わりましょう
おすすめの記事