ゴール設定の本質的な問題
多くの成功哲学では、ゴール設定が成功への第一歩であるとされています。しかし、エマニュエル・アチョのTEDトークでは、ゴール設定に対する新たな視点を提供しています。彼は、なぜゴール設定が必ずしも成功への鍵ではないのか、その本質的な問題に迫ります。
成果主義の限界
アチョは、ゴール設定が成果主義に基づく圧力を高め、ストレスを増加させることを指摘しています。成功を追求する過程で、我々は目標にこだわり、その達成を追求し続ける一方で、自身の幸福や満足感を後回しにすることがあります。この点で、成果主義とのバランスが重要であるとアチョは主張しています。
意味と目的の重要性
エマニュエル・アチョは、成功を追求する過程でゴール設定だけでなく、個人の意味や目的を見つけることの重要性を強調します。目標が明確であっても、それが何のためにあるのか、どのようにして個人の成長や幸福に貢献するのかを考えることが大切です。彼は、自己認識や人間関係の構築に焦点を当て、それが本当の成功につながると語ります。
ゴール設定とバランス
アチョのTEDトークは、ゴール設定の重要性を否定するものではありません。むしろ、ゴール設定を適切に活用し、自身の成長や満足感につなげる方法を示唆しています。成功と幸福を両立させるために、ゴール設定と目的のバランスを取ることが必要であるとアチョは教えてくれます。
結論
エマニュエル・アチョのTEDトークから学ぶべき教訓は、ゴール設定が成功への唯一の道ではないということです。ゴール設定を適切に活用し、自己成長や意味の追求と調和させることが、本当の成功と幸福への鍵であると彼は語ります。ゴール設定に対する新たな視点を取り入れ、バランスを取ることで、より充実した人生を築く手助けとなるでしょう。
目標設定をやめるべき理由 (はい、本当に)
全てを知っているわけではないと思います。 そして、私に最も近い人たちは、私は実際にはほとんど何も知らない、と言うかもしれませんが、 疑いの余地なく真実であると私が知っている一つのことはこれです。 人生で失敗する最も確実な方法は、 目標を設定することです。
残念ながら、私は耐え難い痛みを経験してこのことを知りましたが、 次の 9 分間で、 痛みを伴わずにこれが真実であることをあなたにも納得していただけることを願っています。 もちろん、私の話を聞くのが苦痛だと思わない限りは。
わかりました。 時は 2011 年でした。 私は 21 歳までに大富豪になることを目指していました。 では、どうすればそうなれるでしょうか? それは単純でした。 私はテキサス大学を 1年早く中退する予定でした。 私は3年生の終わりに大学を辞めて 、ナショナル・フットボール・リーグのドラフトに参加するつもりだった。 ただし、これを行うには、 履歴書を NFL に提出する必要があります。 サッカーの履歴書は、 これまでのプレーからのハイライトテープです。 そこで私は、1年生、 2年生、3年生のときのサッカーテープを提出しました。 NFLは私に手紙を送り返しました。そこにはただこう書かれていた、「親愛なるエマニュエル様、 最初の3ラウンドではドラフトされないでしょう。」
すみません。 最初の3巡目で指名されないの？ TEDの視聴者の皆さん、それで私は何をしたのでしょうか？ それは簡単です。 その日、私は目標を立てました。 しかし、目標設定について彼らが何を言っているかはご存知でしょう。 それを書き留めて記憶に留める必要があります。
そこで私は紙を強調表示しました。 「親愛なるエマニュエル、あなたは最初の3巡目で指名されないでしょう」 と私はそれをテキサス州オースティンの自宅コンドミニアムのベッドの上に置きました。 毎朝起きて、それを眺めていました。 「親愛なるエマニュエル、あなたは最初の3巡目では指名されません。」 毎晩寝る前にそれを眺めていました。 「親愛なるエマニュエル、あなたは最初の3巡目では指名されません。」 大学4年生のとき、私は 1つの目標を念頭に置いて、たゆまぬ努力をしました。 NFL ドラフトの最初の 3 ラウンドで指名される。 結局のところ、これらは最も権威のあるラウンドです。 午前6時から大学、自習室、授業でトレーニング。 私は一つの目標を念頭に置いてすべてを行っています。
さて、1年後、 私はNFLコンバインにいます。 NFLコンバイン、就職面接です。 私は32人の億万長者の前にいる。 世界で最も裕福ではないにしても、アメリカで最も裕福な男性のうちの32人。 彼らはすべての NFL チームのオーナーです。私は40ヤードダッシュをしています。40ヤードダッシュは、数百万ドルが賭けられるNFLコンバインで使用されるテスト指標の1つです。速く走れば走るほど、ドラフトの順位が高くなります。
私は自分の印を受け取ります。 私は走り続けます。 ポッ、ポッ、ポッという音が聞こえます。 私は走り続けます。 かかとがカチカチ鳴っていると思います。 ポップ、ポップ、ポップ。 私は大腿四頭筋を握り、地面に倒れます。 大腿四頭筋が骨から剥がれたのです。
私は大腿四頭筋を骨から引きちぎり、 32 人の億万長者の前で苦しみながら地面に倒れています。
私はNFLドラフトの最初の3ラウンドで指名されませんでした。 その日、その瞬間、私は目標を設定するのをやめようと決心しました 。 私の自尊心は台無しになりました。 自己効力感、台無し。 私の人生最後の一年は無駄になったように思えます、 なぜなら私には一つの目標があったからです、皆さん。 それは単純でした。 最初の3巡目でドラフトされる。 それから私は大腿四頭筋を引き裂いて、すべてがバラバラになってしまいました。 これまで言及できなかったことは、私が大腿四頭筋を断裂した理由です。 NFLコンバインの2日前、 私の体重は240ポンドでした。 NFLでは、体が大きいほど有利です。 しかし、皆さんご存知のとおり、体重 はそれほど早く動きません。 それで私は2日以内に10ポンドを減らしました。 2日後、脱水状態で2日間ダイエットをした状態で、230ポンドの体重で40ヤード走を走りました 。 なぜ？自分の目標に集中するあまり、 自分自身を傷つけてしまったからです。
目標が価値を付加しないというわけではありません。 それは、目標設定のリスクが、 潜在的な報酬よりも大きいというだけです。
ちょっと自分の生活の中で考えてみてください。 もしかしたら、あなたには恋愛関係になるという目標があったのかもしれません。 したがって、有害な行動を無視します。 自分の生活の中で考えてみてください。 ほら、これまでの私の最大の功績の一つは、 NFL プレーヤーだったことです。 最終的には 4 年間プレーしましたが、 目標を達成できなかったため、私は否定的に考えています。 もしかしたら、それは皆さんの中にも同じかもしれません。おそらくあなたは、1年に一定量の本を読むという目標を持っているかもしれません。あなたはかなり熟練した読書家になりましたが、目標には達しませんでした。おそらく、あなたは自分のビジネスで一定の金額を稼ぐという目標を持っていたかもしれません。あなたは成功した起業家ですが、目標を達成できませんでした。
NFLを辞めました。 私はコンテンツクリエイターになり、 より無限の人生を送ることになりました。 これについては後ほど詳しく説明します。
ここで問題となるのは、一体なぜ私たちは目標を設定するのかということです。 さて、まず目標を定義しましょう。 目標とは、定義上、 努力が目指す目的です。 しかし、なぜ終わりを念頭に置いて何かを始めるのでしょうか? スポーツ心理学の修士号取得に取り組む中で、 私は目標設定に重点を置き、それについて最終論文を書きましたが、 目標を設定する主な理由が 3 つあることに気付きました。 最初。 私たちは、達成するための目標を設定しなければならないという信念を教え込まれてきました。 有名になった研究がありますが、その後その誤りが暴かれました。目標を紙に書いて 記憶に留める人は、 そうでない人に比べて2倍の収入を得られるというものです。 それで、あなたが私に信じてほしいのは 、100万ドルと50万ドルの違いは これですか？ 10万ドルと5万ドルの違いは単純にこれだけだと信じてほしいのですか？ そんなことはありえない。
さて、これらの考えは完全に的外れというわけではありません。 問題はとても簡単です。 彼らは因果関係と相関関係を誤解しています。 確かに、さらなる努力をして目標を書き留めようとする人と、ビジネスにおいてさらなる努力を惜しまない人との間には相関関係があります。 しかし、いいえ、あなたが 2 倍のお金を稼いでいるのは、目標を書き留めたからではありません。
目標を設定する 2 つ目の理由は、 目標は私たちに北極星を与えてくれるということです。 モチベーション。 まるで目標を設定しなければ、ただあてもなく人生をさまよっているだけになってしまうかのように。
目標を設定する最後の理由は何でしょうか? 私たちはフィードバックを求める飽くなき欲求を持っています。 そしてフィードバックは、 それが前身であり、目標設定に必要な側面です。 自分の生活の中で考えてみてください。 この Instagram の投稿は、その Instagram の投稿と同じくらい多くの「いいね」を獲得しましたか? このツイートは私の最後のツイートと同じくらい多くの「いいね！」を獲得しましたか? TikTokのこの投稿はどうでしょうか？ 前回と同じくらいのシェアを獲得できましたか? 私たちはフィードバックを求める飽くなき欲求を持っています。
ご存知のとおり、私は先ほど間違いを犯しました。 人生で失敗する最も確実な方法は目標を設定することだと言いました。 しかし、正直に言うと、 人生で失敗する唯一の方法は、目標を設定することです。 これまでに失敗したことを思い出してください。 おそらく人間関係、職業、教育の面で。 その結婚生活は離婚に終わりました。 あなたは希望していた大学に入学できませんでした。 MCAT に合格しなかった、LSAT に合格しなかった、 いずれにせよ、 すべては目標に結びついています。 人生で失敗する最も確実な方法は目標を設定することだけではありません。 人生で失敗する唯一の方法は、目標を設定することです。
では、代わりに何をしたらよいでしょうか? ここにあります。 あなたには制限のない目標があります。 アチョ、あなたが何を考えているかはわかりました、それは意味論です。 いいえ、この小さな違いがあなたの人生に大きな影響を与えるでしょう。 目的: ある方向に向けた努力。 目標: エネルギーが目指す目的。 あなたの目的は主観的なものでなければなりません。 それは人々の解釈に従うべきです。 そうすれば失敗することはありません。
このカンファレンスのテーマは「可能性」です。 あなた方は皆、お金を使い果たし、家を去り、おそらく子供たちも捨てました。 なぜなら、あなた方は心の奥底で この可能性の概念に同意しているからです。 しかし、目標設定に囚われながら、同時に可能性の概念を受け入れることはできません。 目標設定の法則は、可能性の自由を完全に侵害します。したがって、自分自身に正直であるならば、どちらかを選択する必要があります。可能性は無限大だから。しかし、目標設定というのは、目的に固執しているのです。
1,000万ドルのビジネスを持ちたいなら、 その目標を設定します。 そして、あなたもまさにそれをするかもしれません。 1000万ドルのビジネスを持っています。 おめでとう。 あなたは1,000万ドルのビジネスを目指して取り組みます。 しかし、それ以上だったらどうでしょうか？ 止まらずに 1 マイルを走りたい場合は、 それに向かって努力するでしょうし、そうするかもしれません。 マラソンを走れるかどうかなんて、まったくわかりませんでした。
実際にはどのような感じなのでしょうか？ メタリカのリードギタリストであるカーク・ハメットは、 グラミー賞を8回受賞するという目標を持っていませんでした。 彼には1億2,500万枚のレコードを売るという目標もなかったし、 ロックスターになるという目標もなかった。 彼はただこう言いました、そして私はこう言いました、 「私は毎日少しずつギターを上手に弾きたいだけなのです。」 引用を閉じます。 ほら、それでは終わりがないから。
目標は、その定義により、結末に焦点を当てており、 本質的に目標には制限があることを意味します。 目標それ自体に価値がないというわけではありません。 ただ、あなたが自分自身に与えたダメージ、 自尊心、自己効力感、 自分自身を見たときの見方はどうでしょうか？ そのダメージはどうなるのでしょうか？ 達成しないと言っているわけではありません。 私は無限に達成すると言っています。 私が言いたいのは、皆さんが今日ここに座っている理由は、 可能性を信じているからです。 目標設定の囚われを手放し 、実際に達成しなければならないすべてを達成してください。
では、制限のない私の目的は何でしょうか？ 非常に簡単に言うと、 テレビ業界がこれまで見た中で最もクリエイティブな人物の一人とみなされることです。 なぜなら、NFLドラフトの最初の3巡目で指名されるという目標を達成できたとしても、決して達成できなかっただろうからです。プライムタイム・エミー賞を受賞し、その瞬間を母と共有しました。
しかし、同じくらい重要なことは、もし私が NFLドラフトの最初の3巡目で指名されるという目標を達成していたら、 今日皆さんの前に立っていなかったでしょう。なぜ？他に何も聞こえないなら、本当に、他に何も聞こえないなら、これを聞いてください。どうか皆さん一人一人にこれを聞いてください。あなたが達成した目標は、実際には、最初にその目標を設定したことに対してあなたが受けるペナルティです。
