10kmランニングしたら足筋肉痛になりまくってワロチw

2022年1月10日 2022年1月10日

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:29:09.661 ID:wX0a6rz1a

まじかよまじかよ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:29:58.016 ID:ZR4ZSY7z0

よくそんなに走れるな
1キロが限界

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:30:07.867 ID:BXUCWx2x0

久しぶりか初めてだったらそんなもんだろ
俺も久しぶりにジョギって筋肉痛になってビックリしたわ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:30:32.301 ID:6cwKNEdc0

下地もなしにいきなりやったの？

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:30:46.913 ID:TI2XaN3K0

そりゃ慣れてなきゃなるんじゃねえか
俺は足の甲やられたこともある

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:31:35.434 ID:9G8khjYc0

準備運動した？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:31:49.717 ID:FVPwGfuy0

関節や靭帯が痛くなければいいよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:32:46.968 ID:gs6KAui5p

タンパク質とらないと明日もっとひどくなるよ

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:32:55.840 ID:lfbCMUUxa

普段運動してたら10キロぐらいで足痛くならんだろブタ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:32:59.298 ID:iXop29Up0

野球部かよ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:33:19.458 ID:6cwKNEdc0

風呂でよく暖めてｵﾌﾄｩﾝの上で無理のないストレッチをしとくと良いよ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/10(月) 21:34:03.802 ID:joQspRTw0

毎日8kmくらい走ってるけどもうどうもないな

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