「サウナで減量（ダイエット）は可能です」

2023年5月1日 2023年5月1日

brgsw719

1: 万年プロダイエッターが大好きな言葉(埼玉県) [CN] 2023/05/01(月) 11:36:37.83 ID:FxsCYYrp0● BE:421685208-2BP(4000)

sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
サウナで減量は可能か？

5/1(月) 10:56配信

まず、サウナに入ると体の中のエネルギーを燃焼させる甲状腺ホルモンの機能が高まります。

人間は体の中のエネルギーが枯渇したら死んでしまうので、本来はあまり燃やしたくないものなのですが、サウナのように体が緊急事態の環境に置かれると『ご飯なんか食べていられない』と体が認識するので、体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります。これによって代謝が上がるため、痩せやすくなります。

なので、アスリートか一般人かにかかわらず、日頃からのサウナの利用によって痩せやすい体をつくることは可能です

https://news.yahoo.co.jp/articles/c2ea56f4f7090a4e62030048c75239b8e9f45813

引用元: ・「サウナで減量（ダイエット）は可能です」 [421685208]

7: ツームストンパイルドライバー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 11:40:21.80 ID:NLZdXfjc0

>>1
サウナあがりのビールのうまいことうまいこと、唐揚げなんかツマミにしたら最高だよね

75: マシンガンチョップ(茸) [US] 2023/05/01(月) 17:05:34.83 ID:FiikILOT0

>>7
オレは健康的な枝豆とフライドポテトにビールだな（(´・ω・`)）
全然太ってないし

15: 16文キック(大阪府) [AU] 2023/05/01(月) 11:49:09.13 ID:j12o3gi40

>>1
>『ご飯なんか食べていられない』

むしろ節約モードに入りそうなんだが

74: ジャンピングカラテキック(和歌山県) [CN] 2023/05/01(月) 17:02:36.17 ID:aAA/Y/Am0

>>1
水分抜けるだけだろアホか

2: アイアンクロー(光) [TR] 2023/05/01(月) 11:37:29.11 ID:5Nm0x5QS0

干物になりたいんか

3: 急所攻撃(SB-iPhone) [US] 2023/05/01(月) 11:37:35.94 ID:WxYk3DrL0

舞の海「日本人力士が弱くなったのは憲法改正しないから」めちゃくちゃな改憲運動が始まる [542584332]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1682908166/

4: バックドロップ(東京都) [US] 2023/05/01(月) 11:38:42.97 ID:1vk9I9Li0

あとは皆様のおもちゃです

5: メンマ(東京都) [CN] 2023/05/01(月) 11:38:43.41 ID:9PWIdQLT0

空水分抜ければ原料にはなる
甲状腺云々を期待するなら歩いたほうが楽

6: ジャンピングエルボーアタック(東京都) [NO] 2023/05/01(月) 11:39:08.69 ID:Zd9C/L2d0

>体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります

拙い文章だと非科学的に見えるよな

55: ドラゴンスクリュー(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 13:13:38.36 ID:gPNE1Yd20

>>6
いいツッコミ

8: 河津掛け(大阪府) [KR] 2023/05/01(月) 11:41:14.46 ID:BNt2xo960

水風呂と交互に入ると完全体になれる

9: アンクルホールド(やわらか銀行) [US] 2023/05/01(月) 11:41:20.41 ID:D/l9jIXA0

整いましたっ！

10: ドラゴンスリーパー(茸) [US] 2023/05/01(月) 11:41:43.33 ID:TPP5PvFx0

サウナというか水分抜きはテキメンに効くぞ
クリーニング工場で働くと汗でメチャクチャ体重減るらしい

11: 断崖式ニードロップ(大阪府) [US] 2023/05/01(月) 11:42:28.61 ID:1DTvZXLB0

逆に熱ださないように機能低しそうなんだが
水絞り出してるだけだろ？

12: 足4の字固め(静岡県) [US] 2023/05/01(月) 11:43:35.26 ID:bCuK89iX0

整うのフレーズに嫌悪感しかない

21: アイアンクロー(光) [TR] 2023/05/01(月) 11:55:31.57 ID:5Nm0x5QS0

>>12
死ぬ準備がとととう

13: タイガースープレックス(和歌山県) [JP] 2023/05/01(月) 11:45:02.76 ID:vLm17GOr0

ボクサーの減量みたいに一時的に体重落としたいなら
ともかく　普通に痩せたいなら走った方が早いよ

14: アトミックドロップ(SB-iPhone) [EC] 2023/05/01(月) 11:45:19.97 ID:HWQcz6WD0

サウナっていうかハッテンバだけどな

16: ミラノ作どどんスズスロウン(京都府) [US] 2023/05/01(月) 11:49:15.26 ID:4JiP6AM90

食事制限のみだ　繰り返す　食事制限のみだ

22: アイアンクロー(光) [TR] 2023/05/01(月) 11:55:54.79 ID:5Nm0x5QS0

>>16
運動と筋トレと瞑想

17: 16文キック(大阪府) [AU] 2023/05/01(月) 11:50:20.02 ID:j12o3gi40

冷凍庫の方が痩せそう

18: ダイビングヘッドバット(東京都) [ﾇｺ] 2023/05/01(月) 11:52:09.98 ID:AUCvoiAW0

サウナって一回どれくらい入れば痩身効果があるんや？

19: ツームストンパイルドライバー(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 11:53:19.50 ID:163jccS60

水絞るだけならすぐ元に戻るわ

20: 張り手(北海道) [ﾇｺ] 2023/05/01(月) 11:54:06.15 ID:Zb/43WFM0

バナナマンの日村がサウナ入っても痩せてないから説得力無し

23: エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] 2023/05/01(月) 11:59:53.48 ID:iIRxEO4M0

運動で痩せると思ってる人は大間違い

若い時に運動で痩せた気になったのは
成長ホルモンが分泌してるから栄養を運動で成長に変化させることが出来たってわけ

年取ってからは成長ホルモンが全然でないので
運動で栄養を成長に変化することはできなくなる

28: アイアンクロー(光) [TR] 2023/05/01(月) 12:05:00.80 ID:5Nm0x5QS0

>>23
無茶苦茶なこと言ってるなw

29: エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] 2023/05/01(月) 12:08:59.73 ID:iIRxEO4M0

>>28
なんで年行ってから若い時と同じように運動してもダメなのか
それは成長ホルモンの分泌が全然違うからってもう分かってんだよ
若い時は成長ホルモンがバンバンに出てるから肌がパンパンに水はじいてたよな
それが年行くと本当に肌がシオシオになるでしょ、もうマジで成長ホルモン出てないから

58: TEKKAMAKI(東京都) [IL] 2023/05/01(月) 14:09:04.42 ID:k9cda1Hp0

>>29

若い時と同じように
運動してもダメ
分泌が全然違うか
成長ホルモンがバンバン
肌がパンパン
肌がシオシオ
もうマジで成長ホルモン出てないから

これだけのなんとも言えない言葉を1レスに書き込めるって凄いなw
数字が一個も無いw

87: エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] 2023/05/01(月) 21:24:03.36 ID:iIRxEO4M0

>>58
数字を調べたとしても
もう老いたお前には成長ホルモンは出ず
つまりは運動で結果など出ず
数字を知ったお前が得るものはどうせ絶望だ

90: TEKKAMAKI(東京都) [IL] 2023/05/01(月) 21:33:09.20 ID:k9cda1Hp0

>>87
あ、マジもんだったのね
いじってごめんねw
養生しろよ

72: ショルダーアームブリーカー(光) [BA] 2023/05/01(月) 16:08:56.45 ID:8uQ2sj0I0

>>29
ホルモン出てないのか出てるのかどっちなんだい？

88: エメラルドフロウジョン(京都府) [CN] 2023/05/01(月) 21:25:10.47 ID:iIRxEO4M0

>>72
お前の年齢で今更成長ホルモンが出てないことを知ったとして
運動で痩せる効果など出せない現実に気付いて
その絶望を今更気付いたとしてもつらいだけだから
夢見ておいた方が良い

24: ツームストンパイルドライバー(大阪府) [US] 2023/05/01(月) 12:01:17.00 ID:3H6xg7/m0

「いやーサウナの後のビールが旨い！」

25: ニールキック(光) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 12:04:10.72 ID:X6jRRrZJ0

クソ寒い日に身体動かすのが最高のダイエット法だから

26: フォーク攻撃(茸) [JP] 2023/05/01(月) 12:04:19.11 ID:R5O0Eg0Y0

水分が蒸発するだけじゃないのか
今度スパ銭行ったらサウナ入ってみる

27: 急所攻撃(東京都) [US] 2023/05/01(月) 12:04:27.24 ID:taljZzEV0

水飲んだら元に戻るだろ

30: チキンウィングフェースロック(千葉県) [JP] 2023/05/01(月) 12:10:08.70 ID:d2vzFtGB0

サウナ後のサ飯で大幅増量

31: 急所攻撃(茸) [CA] 2023/05/01(月) 12:10:35.24 ID:E85RLm2s0

風呂入るだけでも意味あるよ
食後は特にな
血糖値上昇抑止になる

32: レッドインク(やわらか銀行) [IL] 2023/05/01(月) 12:21:02.79 ID:yWu6ojq00

ドリフ大爆笑なら

33: テキサスクローバーホールド(大阪府) [CN] 2023/05/01(月) 12:21:38.44 ID:nSHc+E+v0

＞体が緊急事態の環境に置かれると『ご飯なんか食べていられない』と体が認識するので、体のエネルギーを燃焼させるモードに入ります。
てことは真冬に氷水に浸かっても低体温にならずにエネルギーを燃焼させて体温が上がるのか

37: グロリア(茸) [CA] 2023/05/01(月) 12:27:12.28 ID:UUI7mMBs0

>>33
限度はあるけど恒温動物である以上は熱生産向上するぞ

34: ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 12:23:31.65 ID:TxKfy8vl0

水分抜けて危険なだけじゃねえのかな？

35: フェイスクラッシャー(福岡県) [DE] 2023/05/01(月) 12:24:00.35 ID:COUec4V70

つまり食事調整して運動してサウナ入ればいいのか
減量って簡単なんだな

36: ビッグブーツ(東京都) [EG] 2023/05/01(月) 12:24:59.38 ID:Hw6S0h0G0

あれか？
サウナ上がって、ビール(又は水分)と唐揚げを食べる前に測った体重かな？
汗の分減ってるんじゃね？

38: ビッグブーツ(ジパング) [US] 2023/05/01(月) 12:28:07.76 ID:O/6QwEQJ0

等質制限→ハゲ

39: ジャストフェイスロック(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 12:33:54.14 ID:BpWfJ1q/0

室温を５００度くらいにして物理的に燃焼させろよ

40: クロスヒールホールド(愛知県) [JP] 2023/05/01(月) 12:34:03.09 ID:+heUH/bQ0

我慢すればいいだけやん

41: エルボードロップ(鹿児島県) [US] 2023/05/01(月) 12:35:33.64 ID:3ks2JSpN0

サウナブームはバカ発見器

42: 16文キック(茸) [US] 2023/05/01(月) 12:39:01.22 ID:pRZhjgNt0

整う整ううるせーんだよ気持ちわりーな

43: 膝靭帯固め(光) [AU] 2023/05/01(月) 12:42:36.96 ID:quW1T5Yi0

体内の水分抜けるだけだから
数字上の体重減るだけだから

44: セントーン(公衆電話) [US] 2023/05/01(月) 12:43:24.75 ID:yj30khFo0

整うって感覚が分からん
誰か説明してくれ

45: テキサスクローバーホールド(大阪府) [CN] 2023/05/01(月) 12:46:48.53 ID:nSHc+E+v0

>>44
汗で老廃物出して水で流す
5年くらい前にニュー速であった血液総入れ替えデトックスみたいなもん

64: フロントネックロック(東京都) [AU] 2023/05/01(月) 14:55:38.55 ID:AQDBdDws0

>>45
汗で排出される老廃物って極々微量
99%は尿やウンチ

46: ジャストフェイスロック(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 12:47:20.53 ID:BpWfJ1q/0

>>44
洗脳完了

54: メンマ(静岡県) [BR] 2023/05/01(月) 13:12:58.21 ID:QBySMP4P0

>>44
なんか知らんが心地の良い疲労感と達成感が同時に来て頭がフワっとなってキマる

47: アキレス腱固め(SB-iPhone) [US] 2023/05/01(月) 12:47:36.44 ID:0kY90U+s0

西城秀樹…
若島津…

48: ヒップアタック(東京都) [US] 2023/05/01(月) 12:47:57.45 ID:94qi89n20

『ご飯なんか食べていられない』と体が認識
↑
何か笑える

52: 河津落とし(神奈川県) [JP] 2023/05/01(月) 12:59:52.21 ID:SqHcxdOH0

>>48
貧血持ちなんで倒れます

49: マスク剥ぎ(光) [US] 2023/05/01(月) 12:53:56.51 ID:U4wNj1Lk0

そしてエネルギーを脂肪として溜め込み、燃焼をできるだけ抑える体質に変化します。

50: 稲妻レッグラリアット(光) [CA] 2023/05/01(月) 12:55:19.03 ID:Gs43oBks0

酵素風呂最高

51: エメラルドフロウジョン(徳島県) [US] 2023/05/01(月) 12:57:53.32 ID:WHsRu/KC0

https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zamatsuyoshi/20200521/20200521172650.png

53: セントーン(千葉県) [US] 2023/05/01(月) 13:00:53.44 ID:or+oqx1J0

サウナでダイエットという思考がもうな

56: チキンウィングフェースロック(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 13:39:24.24 ID:+SYe/JVo0

https://i.imgur.com/WCl8MAP.jpg

84: スターダストプレス(群馬県) [US] 2023/05/01(月) 19:40:42.58 ID:+i9BGLpY0

>>56
サウナで減量と言ったらコレだよな

57: フェイスロック(埼玉県) [US] 2023/05/01(月) 14:04:04.91 ID:+B8TGQ3c0

デブは算数ができないし実際に消費されるカロリーがどれほどなのかも確認しない

59: スターダストプレス(大阪府) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 14:31:53.55 ID:rSxeAJHj0

体に悪いだろ

60: ファイナルカット(山口県) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 14:42:27.89 ID:ZGJTOqVU0

水分減るだけでしょう

61: キングコングラリアット(光) [EU] 2023/05/01(月) 14:48:14.83 ID:QRohdlbG0

干からびてるだけ

62: 断崖式ニードロップ(大阪府) [US] 2023/05/01(月) 14:51:25.25 ID:1DTvZXLB0

ちょっと寒いと思うぐらいが
基礎代謝が上がって痩せやすいはずなんだがなｗ
36℃の体温維持するために

63: フェイスクラッシャー(茸) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 14:52:05.19 ID:RxJsFYYQ0

献血しても体重減るぞ
むしろその方が早い

65: リバースパワースラム(東京都) [US] 2023/05/01(月) 14:57:40.20 ID:6OBvQRHy0

可能かどうかじゃなくて他と比べて効果的か効率的かだろ
そういう意味では食事の改善以外で痩せるのは圧倒的に非効率

66: トペスイシーダ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 15:04:35.88 ID:kgHgMrfn0

減量なんか基礎代謝以下のカロリー制限すりゃ簡単なのにな。
ラーメン食って酒飲んで甘いジュースのんでりゃ痩せない罠。

67: トペスイシーダ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 15:08:57.49 ID:kgHgMrfn0

ダイエットしてる人ってすぐに結果が出る方法にいきがち。
お前が数年溜めた脂肪が1月や2月で無くなるわきゃねーだろ！
無理して断食、無理な運動して痩せてもリバウンドするだけ。

68: ダブルニードロップ(東京都) [US] 2023/05/01(月) 15:09:38.77 ID:RDP7+l8F0

体重減ってもオロポ飲んで元に戻る

69: 河津落とし(茸) [US] 2023/05/01(月) 15:12:09.02 ID:8cM8ndOQ0

内臓移植ダイエットとかどうだろう？
もちろんドナーの方

70: アンクルホールド(東京都) [US] 2023/05/01(月) 15:14:11.65 ID:eyepQ9yk0

血液トロトロになっちゃうよ

71: ニーリフト(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 16:02:37.65 ID:BJ3bBtHQ0

それ体内の水分を一時的に搾り出してるだけだろ
歩くか走るか泳げ

73: ストマッククロー(茸) [US] 2023/05/01(月) 16:24:23.27 ID:zdAt8mjh0

ボクサーが減量でやってるイメージ

76: スターダストプレス(東京都) [US] 2023/05/01(月) 17:10:31.27 ID:wDQWiiUL0

うさんくさいな
エビデンスあるんか？

77: スパイダージャーマン(千葉県) [US] 2023/05/01(月) 17:19:23.59 ID:Kt5O7g1+0

まぁ老化が加速するけどな(´・ω・｀)

78: ニールキック(東京都) [RU] 2023/05/01(月) 17:22:14.44 ID:PeQsFP9k0

減量はするだろうが病気で痩せるのに近いことだと思う

79: ジャンピングDDT(静岡県) [KN] 2023/05/01(月) 17:31:24.92 ID:1usicTA10

とくさん

80: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2023/05/01(月) 18:30:50.67 ID:pH+jqb6u0

答えてるのがサウナ専門家って…

81: ウエスタンラリアット(千葉県) [US] 2023/05/01(月) 18:35:14.45 ID:DcFaqTck0

昭和から伝わる笑い話じゃん
「お～痩せたな～。あ＾喉が渇いたゴクゴク」

82: スパイダージャーマン(東京都) [US] 2023/05/01(月) 18:36:07.36 ID:IXHggxzC0

俺はサウナ行くようになってハゲが治った

83: シューティングスタープレス(東京都) [US] 2023/05/01(月) 18:48:29.52 ID:PRnsEHPy0

サウナ後はメシウマ状態になるから絶対無理

85: エルボーバット(兵庫県) [PL] 2023/05/01(月) 20:32:11.27 ID:NrIU3k9B0

ボクサーも汗出して減量する。からっからになる

86: 逆落とし(大阪府) [US] 2023/05/01(月) 21:22:24.32 ID:RSGSPOp50

サウナでダイエットしようとして汗かきまくって水分もそれほど飲まなかった
かなりやせたけど、病院で血液検査したら腎臓の数値下がって医者から水分補給しなさいと言われた
サウナやめて水分とるようにしたら改善した。サウナやりすぎは危険やぞ

89: レインメーカー(大阪府) [US] 2023/05/01(月) 21:28:39.67 ID:4eNtB6od0

サウナいって普通の水で水分補給するだけなら痩せるかもしれんけど
ビールとか飲んじゃうから全く意味ないと思うのｗ

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brgsw719

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