【朗報】俺ニート、ケトン人間へと進化する

2021年10月15日 2021年10月15日

brgsw719

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:01:27.085 ID:N8uWE7Mp0

ケトン体質というのは内臓脂肪を燃やしてエネルギー源にしている状態
糖質に頼らずに体内の貯蓄エネルギーを動かしている

メリットは「痩せ型になる」「前向き・ポジティブになる」「精力的・行動的になる」と盛りだくさん

方法は糖質を制限して食事量を減らし、野菜中心の食事にしてオメガ脂肪酸を毎日摂取するだけ
お前らもやった方がいいぞ
今の俺は活力に満ちている

引用元: ・【朗報】俺ニート、ケトン人間へと進化する

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:03:26.657 ID:DECYwWEs0

ケトン臭いってマジ？

>>2
運動して汗かく習慣付ければ別に匂わない
ケトンにエネルギーを頼る度合いも食事で調整できる
そもそも一回内臓脂肪落としきったらそこまで極端な体臭にはならない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:04:36.426 ID:N8uWE7Mp0

朝飯は抜いた方がいい
動物は食が満たされているときは基本的に非行動的になる
集中力が上がる
腹が減った方がイライラして作業ができないっていうのは、ケトン人間になっていないからだ
早く進化しろ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:04:36.762 ID:+HaRwJrJd

でもニート

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:10:44.759 ID:N8uWE7Mp0

・糖質制限は知識があってちゃんと管理しないと健康を害する元
・持病があると場合によってはケトンが悪影響を及ぼす
・オメガ脂肪酸は酸化しやすいからちゃんと管理に気を付ける

一応よく言われてるデメリット
糖質については極端なことせずに毎食計算した糖質を摂っておけば問題ない

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:12:19.621 ID:mI2DuhCWa

体質って先天的なものだろ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:14:12.123 ID:kmpjFmkZ0

メニュー書いた方が早いぞハゲ

>>8
アマニ油と肉・魚、野菜中心にして足りないタンパク質は納豆と大豆プロテインで補うだけだぞ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:18:15.232 ID:HlvAMp7U0

意味わからん
具体的なメニューかいてくれ

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:19:30.990 ID:N8uWE7Mp0

何がわからんのかわからん

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:23:10.310 ID:N8uWE7Mp0

タンパク質一日６０ｇ前後
食物繊維２０ｇ以上
糖質６０ｇ以下
これを守ったらいいだけだ
適当に野菜鍋でも食べてればいい

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:24:32.669 ID:kmHGKlWQM

あとは働くだけだな

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:24:46.645 ID:HlvAMp7U0

そういうのいいから一週間のメニュー書いてよ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:25:16.518 ID:Gzli68QC0

それを仕事に活かせよ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:25:17.861 ID:GuRHX9jF0

活力的なら働けばいいのに

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/10/15(金) 15:27:24.837 ID:kmpjFmkZ0

肉にしても牛と豚じゃ栄養素ちがうし
野菜も炭水化物が多い物が多い

この記事を書いた人

brgsw719

共有:

いいね: