ループ構造で瞑想を誘導する音楽設計：無限の繰り返しが“心の静寂”を作る

瞑想を深める音楽に、複雑なメロディはいらない。
必要なのは一定のリズム、揺れないコード、そして終わりのない構造。
本記事では、原葉月の制作手法をベースに「ループ構造で瞑想状態を導く音の設計法」を詳しく解説します。

🧘【01】なぜループ構造が瞑想に効くのか？

ループには人間の“脳波”を整える力があります。

• ◎ 繰り返しは“安心”を与える
• ◎ 脳が“変化”に反応しなくなることで沈静化する
• ◎ 心拍や呼吸とリンクさせるとトランス状態に入りやすい

つまり、飽きる手前の“変化しない音”が、最も瞑想的なのです。

🔁【02】理想的なループの設計法

▶ 音の長さ：4〜8小節がベース

→ 長すぎず、短すぎない“反復の気持ちよさ”が持続する長さ。

▶ コード進行：変わらない or 極端にゆるやか

• ◎ Am – G – F – G
• ◎ Cmaj7 – Fmaj7
• ◎ Dm – Am – Dm – Am

“一周して戻ってくる”コード進行が最も効果的。

▶ サウンド素材

• ◎ 持続音（Pad / Drone）
• ◎ 環境音（水音 / 風 / 火）
• ◎ 低めの打楽器（シンギングボウル / 太鼓 / ボンゴ）

原葉月は、1音1音に“呼吸の間”を込めることで自然と同調する仕組みにしています。

🎛️【03】DAWでの構成テクニック

ループは“編集より配置”。構成ではなく配置のバランスが重要になります。

• ◎ 同じループを20〜30回続けてもOK
• ◎ 微細な変化（フィルター開閉、ディレイ長変化）で“自然な違和感”を作る
• ◎ トラック数を絞る → スペースと余白を優先

瞑想誘導音楽では、“変わらなさ”を丁寧に作ることがアートです。

🎤【04】声を使ったループ誘導

原葉月は鼻歌・語り・呼吸音などを繊細に重ねて“人間的な反復”を作ります。

• ◎ ウィスパーボイスを左右にパン
• ◎ リバーブで“空間の奥行き”を表現
• ◎ ノイズ混じりのボイスで“眠気”を誘う

声はメロディではなく、“響きとリズム”として扱うことで瞑想と融合します。

🎀まとめ：反復が感情を沈め、無音に近づける

音楽の目的が“感情を動かす”ことだとすれば、
瞑想音楽はその逆。“感情を穏やかにする音”。
ループという手法を通して、無音に近づける構造を目指す。
そのために必要なのは、変化しない強さと、沈黙を愛する耳です。

▶ 原葉月の“瞑想誘導ループ作品”や制作裏話は 公式サイト にて公開中！

🔗 原葉月 SNSリンクまとめ

• 🎵 YouTube：原葉月チャンネル
• 📷 Instagram：@hazuki20061016
• 🐦 Twitter(X)：@haduki20061016
• 🎵 TikTok：@brgsw719
• 🎵 TikTok別アカウント：@renaikinshidayo ／ @nino23nino23
• 🌐 公式サイト：https://brgsw719.com/hazuki